Причини хропіння і способи його лікування

На медичному мовою хропіння називається ронхопатией. Це патологічний стан, що має кілька ступенів тяжкості. Як правило, скарги на постійний хропіння надходять від чоловіків, але нерідко від нього страждають жінки і навіть діти. Даний стан істотно знижує якість життя, як самого хворого, так і його близьких людей.

Що таке хропіння

Більшість людей не вважають його хворобою і не поспішають звертатися за медичною допомогою. Всупереч поширеній думці, хропіння – це патологія, при якій процес дихання уві сні відбувається дуже шумно. Даний недуга не є фізіологічним, здорові люди від нього не страждають.

Гучні неприємні звуки під час дихання виникають через мимовільне розслаблення структур носа та ротової порожнини. Під впливом різних факторів м’які тканини починають вібрувати, за рахунок чого і з’являється неприємний шум. Як правило, хропіння виникає на вдиху. В деяких випадках він супроводжує і процес выдыхания повітря.

Більшість людей не чують власний храп, але необхідно звернути увагу на наявність таких супутніх симптомів:

• головний біль;
• неспокійний і переривчастий нічний сон;
• млявість і апатія в денні години;
• задишка;
• утруднене носове дихання;
• почуття розбитості вранці.

Якщо дані стану носять регулярний характер, необхідно звернутися до лікаря. Він проведе діагностичні заходи і підтвердить або виключить наявність хропіння. Причину його виникнення необхідно з’ясувати, т. к. він може бути наслідком не тільки неправильно організованого процесу нічного відпочинку, але і розвитку серйозних захворювань.

Розрізняють кілька ступенів тяжкості ронхопатии:

Легка. Характеризується рідкісним появою хропіння, причиною виникнення якого є поза – лежачи на спині. Як правило, люди не звертаються за медичною допомогою, оскільки якість їх життя зовсім не страждає – після пробудження вони сповнені сил, а висока працездатність зберігається протягом усього дня.

Середня. Причиною хропіння в цьому випадку є патологічний процес. Нерідко він супроводжується короткочасними зупинками дихання уві сні. Після пробудження людина не відчуває себе відпочилим, для нормалізації стану йому потрібен певний час. При цьому якість життя погіршується не тільки у нього, але й у близьких людей.

Важка. Причиною хропіння також є якась патологія. Зупинки дихання уві сні носять регулярний характер, людина постійно прокидається в нічні години від задухи. Гучність дратівливих звуків досягає максимуму, що стає нестерпним для оточуючих. Хворий не в змозі виконувати свою звичну діяльність, він постійно хоче спати і може заснути в будь-якому місці і за будь-яких обставин (за кермом, під час прийому їжі і т. д.).

Важливо розуміти, що не варто відкладати лікування. Причини хропіння і зупинок дихання уві сні різні, але їх ігнорування може створити загрозу життю хворого. При регулярному появі гучних звуків необхідно звернутися до оториноларинголога.

Причини

Хропіння уві сні у чоловіків і жінок, як правило, є наслідком захворювань, при яких уражаються верхні дихальні шляхи. Також він виникає у літніх людей, у яких тонус м’язів знижується в процесі природних вікових змін. Крім того, поширеною причиною хропіння уві сні у жінок і чоловіків є анатомічні особливості носоглотки. За рахунок них частково перекриваються проходи і дихальне горло.

Також причинами хропіння уві сні можуть бути:

• Захворювання серцево-судинної системи.
• Поліпи в носі.
• Аденоїдит.
• Тонзиліт і фарингіт хронічного характеру.
• Підвищений кров’яний тиск.
• Куріння.
• Регулярне вживання спиртовмісних напоїв.
• Надлишкова маса тіла.
• Травми, в результаті яких викривляється носова перегородка.

Не завжди причиною хропіння у чоловіків і жінок є якась патологія. Шум в процесі дихання може з’явитися в тому випадку, якщо людина застуджений, перевтомився, у нього виник алергічний нежить або він приймає медикаментозні засоби, одним з побічних дій яких є сухість або подразнення слизової носоглотки. Але тоді хропіння є короткочасним станом і зникає одночасно з усуненням зазначених чинників. Якщо він носить регулярний характер, необхідно звернутися до лікаря. Він з’ясує причини хропіння, і призначить лікування у відповідності з отриманими результатами досліджень.

Діагностика

Якщо від близьких людей регулярно надходять скарги, а хворий протягом дня відчуває втому і безсилля, йому потрібно записатися на прийом до оториноларинголога. У процесі консультації лікар буде ставити питання щодо стану здоров’я пацієнта, огляне його на предмет виявлення анатомічних змін, а потім оформить направлення на обстеження.

Основними методами діагностики хропіння є наступні:

Полисомнография. Це дослідження, в процесі якого оцінюється ступінь функціонування всіх систем організму під час сну. Завдяки полісомнографії лікар може визначити справжню причину хропіння у жінок і чоловіків і скласти найбільш відповідну схему лікування. Під час дослідження пацієнт спить на зручному ліжку.

Електроенцефалографія. У процесі її проведення лікар оцінює ступінь електричної активності головного мозку, що дозволяє своєчасно виявити будь-які його патології на ранній стадії. Крім того, за допомогою даного методу можна вивчити динаміку при лікуванні, а також вносити корективи в схему терапії. При виявленні порушень пацієнт далі спостерігається у невролога.

Ларингоскопія. Це дослідження, в процесі якого оцінюється стан гортані, і виявляються різні патології. Воно може проводитися як за допомогою спеціальних дзеркал, так і гнучкого ларингоскопа – трубки, яку вводять через носові проходи. При виявленні патології план лікування становить ЛОР-лікар.

Риноскопія. Даний спосіб діагностики передбачає огляд порожнин носа за допомогою спеціальних дзеркал. Він використовується для виявлення ЛОР-захворювань, оскільки більшість з них і є причиною хропіння. Лікування у чоловіків і жінок при виявленні захворювань призначає оториноларинголог.

Комп’ютерна томографія. З її допомогою можна встановити причини виникнення хропіння, а також зрозуміти, супроводжується він зупинками дихання уві сні.

Активна пневмоманометрия. Це метод, в процесі якого оцінюється дихальна функція носа.

Лікар, можливо, призначить кілька досліджень, т. к. хропіння може бути наслідком багатьох порушень.

Медикаментозне лікування

Якщо пацієнт страждає від патологічного стану менше року, а в процесі проведення діагностичних заходів не було виявлено серйозних захворювань, лікар рекомендує йому приймати наступні лікарські засоби місцевої дії:

• антисептичні;
• тонізуючі;
• протизапальні.

Вони випускаються у вигляді спреїв, таблеток і пастилок.

Медикаментозні засоби неефективні щодо пацієнтів, які страждають від хропіння тривалий час, а також тих, сон яких супроводжується виникненням епізодів обструктивного апное.

Сипап-терапія

Незалежно від причин, лікування хропіння у жінок і чоловіків, у яких уві сні періодично зупиняється дихання, передбачає даний метод. Сипап-терапія – це спосіб, розроблений відносно недавно. В його основі лежить підтримання в дихальних шляхах постійного позитивного тиску. В даний час це єдиний метод, здатний допомогти людям, страждаючим від обструктивного апное.

Його суть полягає в наступному: перед сном людина одягає на обличчя спеціальну маску, з’єднану з приладом гнучкою трубкою. Після включення апарат починає подавати повітря з тиском, запобігаючи звуження дихальних шляхів. В результаті не порушується нормальне функціонування систем організму, а пацієнт отримує повноцінний відпочинок в нічні години, завдяки чому протягом усього наступного дня зберігається високий рівень працездатності.

Правильна організація сну

Найбільш часто хропіння з’являється, якщо людина спить на спині. Це пояснюється тим, що в цій позі виникає провисання м’яких тканин, а западання язика створює додаткову перешкоду для повітря, що поступає.

Найбільш фізіологічним і корисним для здоров’я є сон на боці зі злегка зігнутими в колінах ногами. Для того щоб позбутися від звички спати на спині, лікарі рекомендують пришити на піжаму в районі попереку кишеню, в який потрібно що-небудь покласти, наприклад, тенісний м’ячик. У результаті людині доведеться протягом ночі спати на боці, а через кілька днів це стане новою корисною звичкою.

Крім того, необхідно регулярно провітрювати кімнату. Бажано, щоб температура в приміщенні не перевищувала +22 °С.

Гімнастика для нормалізації м’язового тонусу

Для того щоб позбутися від хропіння, що виник на тлі природних вікових змін, необхідно максимально (на скільки це можливо) висовувати язик за 30-50 разів двічі на день. Дане вправу корисно і для молодих людей, і для дітей, воно є профілактикою ослаблення тонусу глотки, м’якого піднебіння і язичка.

Оперативне лікування

Грунтуючись на результатах досліджень, лікар вибирає тактику хірургічного втручання. Наприклад, якщо причиною виникнення хропіння є викривлення перегородки носа, здійснюється септопластика, у випадку з поліпами практикується їх лазерне видалення, а з збільшеними мигдалинами – тонзилектомія і т. д.

Якщо не лікувати

У всіх випадках хропіння порушує нормальний процес сну, навіть якщо він не супроводжується короткочасними епізодами апное. Організм позбавляється повноцінного відпочинку в нічні години, за рахунок чого повітря людина відчуває себе розбито, йому важко перейти в активний стан.

Крім того, хропіння є пусковим чинником для розвитку наступних патологій:

• підвищеного артеріального тиску;
• порушення серцевого ритму;
• інсульту;
• інфаркту міокарда;
• імпотенції у чоловіків.

Також при звуженні дихальних шляхів кінцівки і внутрішні органи страждають від нестачі крові, в той час як серце нею надміру перевантажений.

Хропіння у дітей

Шумне дихання у новонародженої дитини – це, як правило, фізіологічний стан, яке проходить самостійно в міру дорослішання. Для виключення захворювань в будь-якому випадку необхідно проконсультуватися з лікарем.

Причинами хропіння у дитини старшого віку можуть бути наступні стани і патології:

• збільшені носоглоточные мигдалини;
• риніт;
• алергічна реакція;
• аномалії будови ЛОР-органів;
• викривлена носова перегородка;
• апное;
• надлишкова маса тіла;
• захворювання щитовидної залози.

Крім того, причиною хропіння у дитини уві сні може бути висока подушка. Рекомендується поміняти її на спеціальне ортопедичне виріб.

Профілактичні заходи

Для того щоб запобігти або знизити частоту виникнення хропіння, необхідно:

Постійно контролювати масу тіла. При надмірній вазі поступово її зменшувати, як мінімум на 5 кг в рік.

Відмовитися від куріння і вживання спиртовмісних напоїв безпосередньо перед сном.

Перестати приймати препарати, що знижують м’язовий тонус ротоглотки, наприклад, антидепресанти.

Збільшити інтенсивність фізичних навантажень.

Регулярно виконувати вправи для зміцнення м’язів (випинання мови).

Висновок

Всупереч поширеній думці, хропіння – патологічний стан. Якщо шум у процесі дихання уві сні виникає регулярно, необхідно звернутися до оториноларинголога, який проведе огляд і направить на ретельне обстеження. За його результатами пацієнту буде призначено або консервативне лікування або хірургічне втручання.