Терапія в домашніх умовах
- У перші 2-3 дні потрібен постільний режим, так як при зайвих рухах збільшується набряк і біль.
- Бажано використовувати жорсткий матрац.
- Якщо є напівжорсткий корсет, можна одягати його в денний час. Він зможе охоронити від різкого руху і розвантажити м’язи спини.
- Показано сухе і легке тепло. Це знизить м’язовий спазм та біль. Краще скористатися грілкою або мішком з підігрітим піском або сіллю. Використовувати тепло не більш півгодини.
- Потім застосовують на уражену поверхню протизапальну мазь і укутываются в пояс з собачої і верблюжої вовни.
