Особливості харчування
Отже, вище було сказано про те, які в тахікардії симптоми і лікування. Варто нагадати, що також вкрай необхідно дотримувати правильний режим харчування і молочно-рослинну дієту, дотримуючись якої, людина забезпечить свій організм необхідними мікроелементами і вітамінами.
Всі вживані продукти повинні не навантажувати судини і легко перетравлюватися. В основу раціону рекомендовано взяти:
- Інжир, курагу, фініки, родзинки. В цих сухофруктах найбільший вміст заліза, магнію і калію.
- Свіжі ягоди і фрукти: ананас, персик, вишню, банан, грейпфрут, чорну смородину, абрикос.
- Нежирні кисломолочні продукти: сметану, сир, кефір, кисле молоко.
- Знежирене молоко.
- Зелень і овочі: топінамбур, капусту, баклажани, листовий салат, селера, буряк, петрушку.
- Нежирне м’ясо: телятину, індичку, курку, свинину.
- Яйце (одне в день).
- Білу нежирну рибу.
- Мед.
- Висівки та крупи.
- Трав’яні чаї.
- Свіжі соки, компоти, морси і фреші (як з ягід і фруктів, і овочів).
- Сушений шипшина.
Заправляти їжу олією дозволено, але добовий обсяг не повинен бути більше 15 мл. І використовувати можна тільки рослинні (кукурудзяну, лляну).
При лікуванні тахікардії серця краще їсти ягоди, фрукти і овочі сирими. З круп готувати пудинги, каші. А з м’яса і риби можна робити парові котлети і фрикадельки, відварювати його і запікати.
