Профілактика рахіту у дітей
Є безліч прихильників прийому вітаміну D для профілактики, коли дітям в день або через день дають по краплі препарату. Але такий метод профілактики – неправильний, він не дасть результату.
Курсова доза вітаміну D для профілактики дитячого рахіту становить 200000-400000 МО. Тобто розрахунок потрібно вести не по краплях, а саме за кількістю міститься в купленому препараті вітаміну D, який обчислюється в МЕ (тисячі міжнародних одиниць).
Вітамін D2 накопичується в печінці, тому його рекомендовано давати дітям з 1-1,5 місяців. Курс – 20-25 днів за 8000-12000 МО на день.
Через два місяці після завершення курсу, коли малюк вже не отримує додатково вітамін, оцінюється його стан і вирішується питання про продовження профілактики або лікування рахіту у дітей.
Якщо ознак рахіту не з’явилося, профілактичний курс повторюється на другому півріччі життя.
Вітамін D3 – це водний, а не масляний розчин, який не накопичується в печінці, а швидко виводиться з організму. Його потрібно давати частіше. Одна крапля розчину містить 500 МО вітаміну, але дозування призначить тільки лікар, відштовхуючись від віку, ваги дитини, а також від його живлення і розвитку.
Корисно дитині перебувати на сонечку. Найбільш безпечне і корисне воно – до 11 ранку і після 5 вечора. Але при цьому голову малюка повинна прикривати панама, а личко і ручки можна повною мірою підставляти сонячним променям.
Після півроку дитині необхідно вводити в їжу сир, соки, пюре (овочеві, м’ясні, з печінки птиці, риби), особливо корисна риба хек, тріска і судак. Також давайте вершкове масло, яєчний жовток (відварений).
Якщо малюк більше рази в день їсть каші, то він більшою мірою потребує профілактики рахіту.
