Дієта при себореї та інші рекомендації
Терапія цієї шкірної патології передбачає дотримання певних обмежень у харчуванні, незалежно від стадії хвороби. Механізм розвитку себорейного дерматиту безпосередньо пов’язаний з виділенням шкірного сала, тому дієта повністю виключає споживання жирних продуктів і напоїв. Її повинен підібрати лікар. Приблизний раціон складається за принципом безпечного і гіпоалергенного харчування. Основними компонентами повсякденного меню пацієнта з себореєю повинні стати:
- Свіжовичавлені соки, компоти з сухофруктів, трав’яні настої, вода без газу.
- Нежирні сорти м’яса – свинину, баранину і яловичину з раціону виключають повністю.
- Риба – готувати її краще всього на пару.
- Овочі, включаючи гарбуз, кабачки, капусту й спаржу.
- Молоко і кисломолочні продукти.
- Вівсяна, перлова і гречана крупи.
При цьому від солодощів і випічки слід відмовитися хоча б на період загострення хвороби. З смаженими, маринованими, жирними, копченими і занадто гострими стравами також доведеться попрощатися на час лікування себорейного дерматиту. Під забороною алкоголь, фаст-фуд і потенційні алергени (горіхи, гриби, мед, морепродукти, полуниця і т. д.).
Крім того, важливо постійно дотримуватися гігієни, при цьому не зловживати милом та миючими складами для епідермісу. Чоловікам, які страждають себорейним дерматитом на обличчі, бажано позбавитися від зайвої рослинності, оскільки волосяний покрив є комфортним середовищем для розмноження грибкових організмів. Купуючи білизну, віддавати перевагу потрібно одязі з натуральних матеріалів (бавовни, льону). Такі тканини відмінно вбирають вологу і забезпечують повноцінну циркуляцію повітря, перешкоджаючи прояву запалення та подразнення шкіри.
