Як показує практика, в останні роки все частіше зустрічається синдром сухого ока. Ледь не половина пацієнтів офтальмолога, звертаючись з різними скаргами, отримують такий діагноз. Хвороба зумовлена зниженням якості рідини, що продукується слізними залозами, а також недостатністю обсягу виробленого речовини.
Як запідозрити?
Симптоми сухого ока помітити нескладно – багато описують відчуття «піску в очах». У більшості активізується сльозовиділення, після чого приходить відчуття сухості. Прогрес хвороби супроводжується різзю, печінням. З часом людина стикається зі страхом світла, слабшанням зору до вечора. Очі швидко червоніють, постійно турбує відчуття дискомфорту. Досить сильно такі зміни позначаються на працездатності – людина не може тривалий час проводити перед монітором, а з часом навіть перегляд телевізора викликає сильні неприємні відчуття.
Симптоми синдрому сухого ока активізуються, якщо хворий знаходиться в кімнаті з включеним кондиціонером. Положення погіршують теплові вентилятори, теплові гармати, задимленість простору, вітер. Слізні залози продукують в’язкий секрет, який простягається з очей тонкими ниточками. Такий стан для хворого вкрай некомфортно, що і змушує звернутися за кваліфікованою допомогою. Лікарі звертають увагу: зволікати не варто, саме професіонал зможе підібрати оптимальний шлях усунення синдрому.
Анатомія та медицина
Щоб зрозуміти, в чому суть причини синдрому сухого ока, слід розібратися з пристроєм зорових органів людини. Для зволоження рогівки в нормі продукуються спеціальні компоненти – сложносоставные рідини. Джерело речовини – залози Краузе, мейбомиевые, Цейса, Вольфринга і деякі інші. Важливу роль відіграють мала, велика слізні залози. Кожен орган продукує унікальний склад, який відрізняється від інших, а механізм вироблення секрету ініціюється різними факторами. Приміром, емоційні переживання активують головну залозу, відповідальну за виділення слізної рідини. Вона ж працює, якщо людина відчуває біль або рогівка травмована. Таке відділення сліз рефлекторне. Якщо протягом доби не плакати, головна заліза створює близько двох мілілітрів секрету. А ось при наявності активуючого фактора речовини може виділитися до 30 мл.
Кон’юнктивальна порожнину – ще один елемент зорової системи, важливий щодо продукування різних секретів. Ця порожнина відокремлює очне яблуко від століття, за формою нагадує щілину. В нормі тут накопичується 7 мл слізного секрету. Речовина розподілено тоненькою плівкою з очної поверхні спереду. Товщина покриття – не більше 12 мікрометрів, які діляться на три шари. Перший шар – слизовий, розподілений по епітелію і покликаний зберігати вологу. Далі слід водянистий, що включає органічні сполуки, соляні розчини. Заключний – ліпідний, застережливий рідинне випаровування, контролюючий теплообмін між рогівкою, епітелієм. Плівка в цілому відповідальна і за захист очі, і за обмін речовин, і за здатність бачити. Порушення її складу призводить до появи синдрому сухого ока.
Як все працює?
Ліпідна оболонка відповідає за захист від дрібних зважених у повітрі часток, попереджає випаровування. Водянистий шар омиває очну поверхню, видаляючи шкідливі частинки, нормалізує рівень кислотності, знищує патологічні мікроорганізми – віруси, бактерії. Слиз здатна обволікати сторонні об’єкти, що знижує ризик отримання очної травми. Одночасно вся ця система відповідає за обмін речовин, транспортуючи необхідні компоненти до рогівці, зволожуючи шари зорового органу, видаляючи відмерлі елементи. Такі процеси забезпечені електролітами, органічними компонентами, якими багатий водянистий шар.
Очна плівка забезпечує змочування століття при кожному русі зорового органу. Як тільки її стабільність порушується, людини починає турбувати синдром сухого ока. Іноді причина у зменшенні кількості виділень залоз, у деяких випадках справа у зовнішніх факторах, що руйнують плівку. Це можуть спровокувати запиленість атмосфери, забруднення вихлопними газами, підвищена сухість, дим тютюну. Іноді причина в активному випаровуванні, що веде до витончення плівки.
Причини патології
Спровокувати синдром “сухого ока” можуть різні фактори. Найчастіше проблема органічна – слізні залози мають дефекти, рогівка не отримує достатнього харчування, хворий переніс хірургічне втручання на органах зору. Спровокувати таку хворобу може параліч нервів особи. Відомо, що проблема супроводжує прийом різних медикаментозних препаратів. Ризик синдрому є, якщо людина користується оральними протизаплідними, медикаментами для коригування тиску, усунення головного болю. Синдром сухого ока може розвинутися на тлі прийому антидепресантів.
Спровокувати негативні зміни можуть: низькоякісна косметика, напруженість, тривала робота за комп’ютером, тривалий перегляд телевізора. Інколи справа у вікових змінах – клімаксі, літньому віці. Розбиратися в симптомах та лікування синдрому сухого ока нерідко доводиться отримали очну травму, а також змушеним жити в умовах забрудненого середовища людям. Свою роль може зіграти незбалансована дієта.
Ступені та відмінності
Описані вище фактори можуть стати причиною порушення цілісності слізної пінки. Іноді розривів досить багато, тому поверхня не може відновити цілісність, починають з’являтися сухі ділянки. Прийнято говорити про легкій формі захворювання, середньої, важкої. Також існує дуже важкий синдром сухого ока. Симптоми і лікування цих форм подібні по суті, але відрізняються за ступенем складності і тривожних відчуттів.
У молодому віці хвороба частіше з’являється в легкій формі, а спровокована вона використанням лінз або тривалою роботою за комп’ютером. Операції, травми, які також досить поширені причини проблеми. В деяких випадках з питаннями про те, як лікувати синдром сухого ока, до лікаря приходять особи, які харчуються стравами з дуже низьким вмістом жирів. Як показує статистика, останнім часом ця недуга набагато частіше турбує молодь, ніж осіб більш старшого віку.
За відгуками, синдром сухого ока нерідко з’являється і у осіб у віці 50 років і старше. Причина криється у вікових змінах. Жирні структури продукуються клітинами організму значно слабше (приблизно на 60 %), ніж у молодому віці, тому зорові органи відчувають нестачу в компонентах захисної оболонки. Причина може бути і в глаукомі, спровокованої тривалим використанням деяких крапель. Відомо, що хворобу можуть спровокувати патології Стівен-Джонсона, Шегрена.
Як визначити проблему?
Якщо причини захворювання «синдром сухого ока», симптоми спостерігаються досить чітко, викликають занепокоєння, значить, прийшов час йти до лікаря. Спершу лікар запитує пацієнта, складає список всіх скарг, досліджує рогівку ока при сильному збільшенні. Додатково необхідно оглянути кон’юнктиву, краї повік з метою визначення, чи є видозмінені ділянки. Для цього застосовують спеціалізовані медичні краплі. Лікар перевіряє, з якою швидкістю формуються слізні секрети, як швидко рідини випаровуються. За допомогою спеціальної методики лікар оцінює якість слізної плівки очі.
Досить часто при описуваної проблеми немає сльозових менісків. Цим терміном в медицині позначають невеликі потовщення плівки, в нормі що йдуть по краю століття знизу ззаду. Замість них при огляді лікар спостерігає кон’юнктиву, причому тканина тьмяніше здорових ділянок. Швидше за все, лікар випише краплі для очей при синдромі сухого ока, якщо кон’юнктива опухла, слізна плівка містить сторонні об’єкти – нитки епітелію, повітряні бульбашки, слизові згустки.
Що робити?
Перша міра, яку приймають, щоб усунути проблему, – забезпечення зволоження слизової. Для цього використовують розроблені для хворих синдромом сухого ока краплі для очей. У продажу вони представлені як штучні сльози. Такі речовини на очній поверхні швидко формують плівку, що зберігається тривалий час. Частота використання крапель – щодня по 3-8 разів на добу. Конкретні показники залежать від того, наскільки важко протікає хвороба.
В особливо важкому випадку лікар може порекомендувати операцію. Практикується такий варіант досить рідко, необхідний, якщо слізна рідина виробляється в дуже малому обсязі, що супроводжується деградацією тканин рогівки. Щоб мінімізувати втрати продукованого залозами секрету, використовують невелику пробку з силікону, якою закривають отвір у каналі для рідини. Зазвичай після операції лікарі інструктують, які краплі від синдрому сухого ока пацієнта необхідно використовувати в період реабілітації.
Як попередити?
Щоб не довелося лікувати хворобу, має сенс вести регулярну профілактику, благо, це не вимагає значних зусиль. Особливо актуальні питання попередження синдрому для тих, хто щодня перед монітором комп’ютера проводить більше чотирьох годин. Слід пити багато рідини, регулярно робити десятихвилинні перерви. Не буде зайвим проконтролювати, на якій відстані від очей стоїть монітор – воно має бути порівнянним з довжиною випрямленої руки. Центральна точка повинна розташовуватися на 10 см нижче лінії, що з’єднує точку і центр обертання очного яблука. По можливості необхідно контролювати, як часті моргання – чим вище концентрація уваги, тим цей процес повільніше, що небезпечно для слизової, приводить до активного випаровування рідини.
У теплу пору року слід користуватися головними уборами з полями, козирком, а також мати при собі окуляри для захисту від сонця. Прямі сонячні промені провокують дуже швидке випаровування рідини. При необхідності жити в жаркому кліматі слід обзавестися звичкою постійно промивати очі водою. Але не варто забувати і про шкоду мороза для органів зору. Щоб попередити сухий очей, потрібно часто моргати, тим самим постійно оновлюючи захисну оболонку.
На що звернути увагу?
Народне лікування синдрому сухого ока передбачає нормалізацію режиму харчування. Слід так підібрати дієту, щоб з продуктами харчування не надходило ні надлишку жирів, ні їх нестачі. Обидва крайні стани негативно позначаються на здоров’ї людини.
Оскільки агресивні зовнішні фактори негативно впливають на здоров’я очі, необхідно якомога менше перебувати в небезпечних умовах. Якщо спосіб життя, умови такі, що уникнути негативного впливу не представляється можливим, необхідно ввести в звичку постійно використовувати краплі для захисту очей. Не менш важливо відповідально підходити до вибору косметичних засобів, використовуючи лише якісну продукцію. Перед вечірнім відпочинком макіяж слід видаляти, застосовуючи призначені для цього засоби, розроблені спеціально для очей. Слід уникати речовин, у складі яких є спирт, так як речовина сушить шкіру, очі.
Підтримуємо очі в тонусі
Народні засоби від синдрому сухого ока передбачають регулярну гімнастику для органів зору. Заняття досить прості. Спершу потрібно зайняти зручну позу сидячи, розслабитися і закрити очі, потім почати обертання за годинниковою стрілкою і в протилежному напрямку – з 10 кіл. Наступний крок – рухи вгору, вниз, по сторонах. Потім 10 разів поспіль сильно стискають повіки, кліпаючи очима, сто разів моргають швидко, легко. Наступний крок передбачає переміститися до вікна, вибрати точку на склі і сконцентрувати на ній погляд, після чого перевести його в далечінь, зберігаючи рівень зору. Через деякий час знову повертаються до першої точки і повторюють цикл близько десяти разів.
Трави на допомогу людині
Лікування синдрому сухого ока народними засобами – тема, яка цікавить багатьох. Купувати аптечні краплі не у всіх є час, бажання і фінансова можливість, та й користуватися хімічними продуктами зайвий раз прагнення зазвичай немає, тому багато хто воліють вдаватися до перевірених методів, відомим століттями. Використовувати лікарські трави найкраще у формі настоїв, відварів, за допомогою яких роблять примочки. Такі склади зупиняють запальні процеси, що знімають біль, печіння.
Найефективніший варіант передбачає використання ромашки, змішаної з коренем алтея, очанки. Компоненти змішують у рівних частках, на чотири столові ложки беруть півлітра окропу і дають настоятися. Коли вода охолоне, стане теплою, настій фільтрують, змочують у ньому ватні тампони і прикладають на очі. Тривалість процедури – близько півгодини, оптимальна частота – двічі щодня.
Що ще спробувати?
Знаючи симптоми синдрому сухого ока, до лікування народними засобами можна підійти особливо відповідально, застосовуючи найбільш ефективні продукти і трави. До числа таких відноситься зелений чай – найпростіший, продається в будь-якому магазині. Правда, звичні пакети, зручні для заварки, малоефективні в лікуванні, так як сировина бідно корисними сполуками. Краще всього використовувати сушену зелень зеленого чаю. На 20 г продукту беруть півчашки окропу, дають настоятися, після чого змочують ватні тампони в рідини і накладають на повіки на чверть години. Можна повторювати процедуру так часто, як з’являються неприємні синдроми.
Не менш ефективна при проблемі зі слизової очі череда. Траву заварюють, як і будь-яку іншу, схожий з описаним вище методом. Низка відома заспокійливим ефектом, знімає роздратування, усуває бактеріальне, мікробне зараження, купірує запальні процеси. Таке лікування симптомів синдрому сухого ока народними методиками можна практикувати двічі щодня. Досить зручно робити примочки з низкою вранці і ввечері, незабаром після пробудження і незадовго до сну.
Домашні краплі для очей
Для домашнього зволоження можна щодня використовувати краплі на меду. На 10 мл розтопленого меду додають в 2,5 рази більше кип’яченої води, ретельно змішують, дають охолонути. Використовувати такі ліки можна один раз на добу, на кожне око припадає по дві крапельки. Для яскравіше вираженого ефекту можна додатково включити до складу кілька крапель соку каланхое. Краплі підходять майже всім. Виняток – особи, які страждають алергічними реакціями на зазначені компоненти.
Ще одне домашнє ліки для лікування очей – краплі з гліцерином. Використовується строго очищений продукт. Безпосередньо перед застосуванням масу трохи нагрівають, щоб температура стала комфортною, та закапують в очі, а після процедури масажують шкіру повік. Необхідно діяти м’яко, обережно, з закритими очима. Гліцерин рівно розподілиться по поверхні органів зору. Тривалість курсу – не менше кількох тижнів. Перед використанням гліцерину слід повністю зняти косметику.
Компреси для очей
Щоб активувати кровообіг і стимулювати виробництво слізної рідини, можна застосувати корінь хрону. Продукт подрібнюють на тертці, перемішують з дрібно порізаною цибулею, кладуть на марлю і прикладають до закритих очей на пару хвилин. Можливо, від такого компресу буде досить рясне сльозовиділення, але лякатися нема чого – рідина позитивно вплине на рогівку. А ось неприємні відчуття, дискомфорт – привід терміново припинити процедуру і ретельно промити очі. Ні в якому разі не можна терпіти – компрес піде на шкоду.
Ще один варіант передбачає використання сирої картоплі. Коренеплід натирають на дрібній тертці, змочують в отриманому при віджиманні маси соку марлю і накладають на п’ять хвилин на очі. Після процедури необхідно ретельно промити органи зору теплою водою. Природні засоби допомагають позбутися від неприємних відчуттів, зупиняють печіння, купируют запалення. Для підвищення ефективності до картоплі можна додати сік кропу.
Масла для здоров’я очей
Безпосередньо перед використанням олії розігрівають до комфортної температури. Це робить процедуру ефективніше, оскільки активні компоненти вивільняються швидше. Особливо добре зарекомендувало себе обліпихова масло. Воно призначене для регулярного застосування. Олія з обліпихи допомагає позбутися неприємних відчуттів в очах. Альтернативний варіант – гірчична олія, що активізує сльозовиділення, якщо змазати їм повіки.
Деякі знахарі рекомендують при синдромі сухого ока використовувати камфорне масло. Камфору кладуть в ложку, підігрівають на вогні, поки не залишиться лише невелика кількість порошку, використовуваного для натирання в суміші з оливковою олією. Масло оливи, як і будь-яке інше рослинна, необхідно включити в меню – це допомагає запобігти сухість очей.
