Профілактика розвитку тахікардії
Найкращим способом попередження хвороб серця і аритмії є проходження щорічної діагностики і звернення до лікаря при появі перших тривожних симптомів. В якості медикаментозної профілактики тахікардії лікар може призначити курс антиаритмічного препарату.
Особливе значення в профілактиці тахікардії мають:
- Щоденні заняття спортом. Не плутати з обтяжливими виснажливими фізичними навантаженнями.
- Регулярне перебування на свіжому повітрі.
- Уникати стресових ситуацій, психоемоційних потрясінь, переживань.
- Збалансований раціон, що складається переважно з рослинної клітковини, кальцій – і магнийсодержащих продуктів.
- Контроль над власною вагою. Будь-які відхилення в більшу сторону призводять до збільшення навантаження на серцево-судинну систему.
- Постійний скринінг рівня холестерину в організмі та показників артеріального тиску.
- Повна відмова від вживання алкогольних, енергетичних і кофеїновмісних напоїв.
Спровокувати тахікардію можна самолікуванням, тобто прийомом препаратів, що застосовуються на розсуд пацієнта, а не за рекомендацією лікаря. Тому не варто нехтувати лікарської кваліфікованою допомогою і при нездужанні, прояві нових незрозумілих симптомів обов’язково проконсультуватися з фахівцем.
