Попередити і нейтралізувати
Варикозне розширення глибоких вен нижніх кінцівок– це захворювання, що вимагає постійної уваги і зусиль пацієнта, спрямованих на запобігання ускладнень. Тому велике значення у цьому зв’язку мають превентивні заходи.
Профілактика варикозного розширення вен нижніх кінцівок – це дотримання певного зводу правил, які в кінцевому підсумку призводять до способу життя, де немає зайвих фізичних і емоційних навантажень, шкідливих звичок, а у харчуванні перевагу віддається натуральним продуктам.
Заходи профілактики:
- Носити одяг свого розміру і уникати надмірного стягування нижньої частини тіла.
- Віддати перевагу зручного взуття на невисокому каблуці.
- Організувати робочий процес таким чином, щоб періодично розминати ноги.
- Збалансувати раціон, включивши свіжі овочі, фрукти.
- У міжсезоння приймати комплекс вітамінів.
- Уникати збільшення ваги.
- Займатися регулярно фізичними вправами, що дають навантаження на ноги: велоспорт, плавання, спортивна ходьба, лижі і т. д. В заняттях уникати надмірного навантаження.
- Приймаючи водні процедури, використовувати методи загартовування (контрастний душ).
Лікар порекомендує фізіотерапію в загальному комплексі лікувального процесу. Пацієнту варто уточнити, чи можна робити масаж при варикозному розширенні вен нижніх кінцівок. Деякі лікарі вважають, що на початкових стадіях хвороби масаж принесе користь, якщо буде спрямований на налагодження кровотоку. На всіх наступних стадіях патології цей вид процедур заборонений, зважаючи можливого відриву тромбу.
