Психотерапія
Допоможе послабити напади мігрені регулярне відвідування професійного психотерапевта. Досвідчені фахівці мають у своєму розпорядженні ефективними практиками, які дають можливість усунути передумови до розвитку патологічного стану. Рішення дозволить визначити емоційні чинники, які провокують мігрень. Такий підхід до лікування має право на життя, оскільки часто біль концентрується в певних ділянках кори головного мозку під дією сильних переживань і емоційних потрясінь.
Спробувати визначити причину розвитку мігрені можна самостійно, без консультації психотерапевта. У цих цілях рекомендується завести щоденник, де будуть зазначатися події, які потенційно могли призвести до виникнення проблеми. Записувати потрібно, коли саме починається головний біль, а також, що провокує її посилення. Проаналізувавши отриману інформацію через деякий час, можна визначити психічні фактори, які ведуть до появи мігрені.
