Харчування
Є продукти від печії, що допоможуть усунути її на тривалий час або назавжди. Наприклад, для сніданку відмінно підійдуть каші. Такі страви обволікають стінки шлунка і позбавляють від хворобливих відчуттів. З ними загоюються рани при ерозії. Каші дозволяють не допустити потрапляння соляної кислоти в стравохід через обволікаючої дії. Відмінно підходить вівсянка.
Чудово допомагає при печії вживання води. Але важливо, щоб вона була і негазована мінеральна. З нею розбавляється шлунковий сік, зменшується кислотність шлункового соку. Що можна їсти при печії? Корисні супи-пюре, але не можна їсти овочеві бульйони. Для пониження кислотності потрібен білок. Переварювання м’яса, риби, яєць та інших білкових продуктів відбувається довго, і для цього потрібно багато шлункового соку. Така їжа швидко відновлює клітини шлунка.
Продукти від печії помітно полегшують стан людини. Необхідно вживати запечені фрукти і овочі. У сирому вигляді вони посилюють утворення шлункового соку, а в запеченому будуть незамінні. Вітаміни призводять до загоєнню ерозій на стінках шлунка.
Ще що можна їсти при печії? Корисно вживати молоко. У ньому є кальцій, яким зв’язується соляна кислота. Але продукт підходить не всім, так як у деяких він може призвести до здуття живота. При дискомфорті поліно є насіння і горіхи. Продукти збагачені білком, але вони жирні, тому з ними сповільнюється травлення.
При печії корисно вживати банани, так як вони знижують рівень кислотності. Продукт обволікає шлунок і захищає від пошкоджень. Для швидкого усунення дискомфорту можна використовувати гвоздику і лимонну кислоту. Наприклад, лимонна кислота нейтралізує шлунковий сік. Гвоздична масло для лікування печії треба приймати по кілька крапель.
З солодкого дозволяється їсти печиво чи вафлі. Сприятливий ефект має мед. З ним вийде позбутися від хворобливих відчуттів. Ефективно діє ананасовий сік, а також яблучне пюре.
Заборонено їсти продукти з приправами, наприклад чіпси і сухарики. Не слід вживати жирну їжу, смажені, кислі, сильно солодкі страви. Важливо позбутися від шкідливих звичок – вживання алкоголю і куріння. В раціоні не повинно бути газованих напоїв, кави, міцного чаю.
Позбутися від печії допоможе харчування п’ять-шість разів на день невеликими порціями. Останнє вживання їжі має бути не пізніше ніж за 2 години до сну. Даний режим використовується для відновлення вироблення шлункового соку.
Раціон повинен включати продукти зі складними вуглеводами. Вони довго засвоюються і нормалізують вироблення шлункової кислоти. До таких продуктів відносяться макарони, висівковий хліб, бурий рис. Дотримання правильного харчування дозволяє помітно поліпшити стан людини.
