Пониження температури тіла і артеріального тиску за допомогою сучасних препаратів не представляє великої складності. Досить відвідати лікаря – і він обов’язково підбере для вас підходяще засіб. А ось як підняти тиск, якщо воно занадто низький? Ця задача буде поскладніше. При цьому людина відчуває себе дуже погано. Низький тиск – це слабкість і запаморочення, нудота і відсутність апетиту. Працездатність нульова, хочеться тільки спати. Давайте розглянемо способи, які можуть допомогти поліпшити стан.
Що приймати за норму
Перш ніж говорити, як підняти тиск, непогано було б дізнатися, в яких випадках це варто робити. Є таке поняття, як робочий тиск. Одна людина при показниках 100/90 вже лежить або з працею дійде до дивана. А інший абсолютно спокійно живе і працює. Виходить, що абсолютної норми немає, для кожного вона своя. Але є усереднені показники:
- Для дітей до 12 років нормою буде 100/60.
- Підлітки – 110/70.
- Дорослі – 120/80.
- Літні люди – 130/80.
Відповідно, якщо цифри нижче, то треба думати, як підняти тиск. Але якщо ви при цьому відчуваєте себе нормально, то можна не переживати, просто для вас, це комфортний показник.
Як проявляється гіпотонія
Тут ми говоримо вже про захворювання, тобто про стані, що вимагає корекції. Низький серцевий тиск характеризується цілим рядом симптомів і ознак:
- Якщо говорити про цифри, то верхнє зазвичай знаходиться в межах 90 – 100 мм рт. ст, а нижнє – 60 – 70 мм рт. ст.
- Зниження тиску супроводжується нудотою, але без блювоти.
- Загальна слабкість, концентрація уваги порушена.
- Порушення ритму серцебиття.
- Головний біль і запаморочення.
- Безсоння.
- Рясна пітливість. Особливо це яскраво проявляється ночами.
- Охолодження кінцівок.
Якщо ви спостерігаєте у себе час від часу або постійно один чи кілька перерахованих симптомів, то необхідно звернутися до лікаря і знайти спосіб, як підняти тиск.
Причини гіпотонії
Це складне питання, яке потрібно вирішувати безпосередньо на прийомі у лікаря. Ми наведемо тільки список для загального ознайомлення. Найчастіше це відбувається через порушення роботи серця, зниження тонусу судин. Тобто серцевий м’яз працює не в повну силу, стінки судин слабшають і швидкість пересування крові знижується. Це стан чревате самими різними проблемами, аж до інфаркту. Що ще може стати причиною зниження тиску? Це наступні фактори:
- Різка зміна погоди, особливо якщо людина метеочувствителен.
- Тривалий стрес.
- Прийом спазмолітиків.
- Гормональний дисбаланс.
- Нестача мікроелементів.
Тому перш ніж давати поради, як підняти низький тиск, лікар повинен зібрати анамнез і провести обстеження. Тільки встановивши причини, він зможе зробити правильне призначення.
Найбільш безпечні способи
Для того щоб відчути себе краще, необхідно змусити кров швидше тече по вашим венах. Для цього можна тепло одягнутися, прийняти гарячу ванну і випити чай. Лікарі рекомендують щільно попоїсти гарячого супу, можна зі спеціями. Дуже ефективно працюють розтирання з розігріваючим маслом. Їх можна зробити самому собі або попросити рідних, щоб вам допомогли. Якщо ви не знаєте, як підняти тиск в домашніх умовах, то пробуйте всі ці способи. Після масажу можна закутатися в ковдру і взяти з собою грілку.
Міняємо спосіб життя
У ряді випадків цього буває достатньо. Тому якщо ви замислюєтеся, ніж можна підняти тиск, то зверніть увагу на режим роботи і відпочинку. Потрібно не тільки приймати препарати, але й працювати над підвищенням імунітету. Фахівці рекомендують почати харчуватися невеликими порціями, по 5 раз в день. Це зменшить навантаження на травлення, а вас не буде хилити в сон після їжі. Крім того, це поліпшить засвоєння продуктів.
Крім цього, лікарі рекомендують більше гуляти і бувати на свіжому повітрі. Спорт і дихальна гімнастика теж дуже сприяють швидкому зникнення всіх симптомів хвороби. Ці заходи є основою, без якої не можна говорити про лікування захворювання.
Прості та ефективні засоби
Зазвичай, якщо людина страждає від зниженого тиску не перший рік, то він добре знає і способи боротьби зі своєю недугою. А ось якщо тиск впав раптово, то не зовсім ясно, що з цим робити.
Щоб полегшити стан, потрібно підвищити тиск в судинах. Зробити це можна, збільшивши споживання солі та рідини. Тобто в гуртку води розводьте чайну ложу солі і випиваєте. Через 10 хвилин можна повторити процедуру. Зазвичай ефект не змушує себе чекати.
Другий помічник – це родзинки. Він є не тільки разовим рішенням, але може виступати в якості ліків. Для проведення курсу лікування потрібно кілька тижнів виконувати нескладну процедуру. З вечора замочуйте у воді 50 г родзинок, а вранці з’їдайте ягоди і випивайте воду, в якій вони настоювалися. Це смачно і дуже корисно.
Помічник номер три – це базилік. Його можна додавати в різні салати і соуси. Для швидкого усунення симптомів гіпотонії використовують свіжий сік, віджатий з його ароматних листя.
Занепад сил – допоможуть трави
Чим відрізняється гіпотонія? Її супроводжує занепад сил і сильна слабкість. Ні про яку роботу в такому стані не може бути й мови. Тому дуже важливо знати, як швидко підняти тиск в домашніх умовах і повернутися до нормального життя.
При наявності основних симптомів потрібно негайно з’їсти що-небудь солоне. Другим кроком може стати чай з булочкою чи шоколадкою. Зараз не час для дієти, тому якщо немає протипоказання, то можна користуватися цим методом. Якщо він не допоміг, і ви все ще відчуваєте занепад сил, то рекомендується скористатися одним з рецептів народної медицини.
Женшень
Ця рослина має величезну кількість корисних властивостей. Не дарма воно століттями використовувався в практиці цілительства. Так як підняти тиск в домашніх умовах буває непросто, його стимулюючі властивості виявляються дуже до речі. Багато лікарі рекомендують настоянку женьшеню для того, щоб нормалізувати стан. Ефект спостерігається дуже швидко, а побічних ефектів у цієї рослини практично немає.
Але є протипоказання, які потрібно враховувати. Не можна приймати настойку при вагітності і в період лактації. Дитячий вік та порушення функції печінки – це теж привід порадитися з лікарем
Левзея
Дивовижне рослина, яка володіє потужним стимулюючим ефектом. Є при гіпертонії його вживати категорично не рекомендується, щоб не викликати погіршення стану, то тут все навпаки. Рідкий екстракт левзеї надає потужний позитивний вплив на центральну нервову систему людини і бореться з хронічною втомою, а також депресією. Ліки швидко усуває симптоми гіпотонії. Лікарська рослина також протипоказано приймати під час вагітності та годування груддю.
Настоянка лимонника
Цей фітопрепарат відноситься до групи тонізуючих лікарських засобів і біостимуляторів. Рослина стимулює вегетосудинну систему, активізує обмінні процеси. Після прийому спостерігається незначне підвищення тиску, що спричиняє швидке поліпшення стану гіпотоніка. Його приймають три рази в день, за 30 хвилин до прийому їжі. Курс лікування – не більше двох тижнів. Не забувайте ознайомитися з протипоказаннями.
Верхній і нижній показник
Чому лікарі завжди після виміру називають дві цифри? Так прийнято в кардіологічний практиці. Верхнє тиск – це показник на момент максимального скорочення серця. Воно говорить про те, з якою силою кров виштовхується в артерії. Нижнє – рівень тиску крові в момент максимального розслаблення серця. Ця цифра показує тонус кровоносних судин. Якщо діастолічний (нижнє) тиск менше 80, то потрібно вживати заходів.
Як підняти нижню тиск, може сказати тільки грамотний лікар. Для цього за індивідуальною схемою призначається прийом бета – блокаторів. Самостійно призначати лікування не варто, так як може бути індивідуальна непереносимість компонентів препарату, що спричинить за собою погіршення стану.
Рясне питво
Якщо ви знайомі з симптомами зниженого тиску, то добре уявляєте собі симптоми: потемніння в очах і запаморочення, яке тривало не проходить. Звичайно, хочеться знайти швидке рішення і завжди мати під рукою те, чим можна підняти тиск.
Вище вже було сказано, що рекомендується більше пити. Але якщо разом води це буде відвар шипшини, то буде ще краще. Ці ягоди повинні бути завжди під рукою. При необхідності їх можна кинути в заварник і залити окропом або проварити в каструльці протягом кількох годин.
Відвар шипшини не тільки нормалізує тиск, але і насичує її корисними вітамінами та мікроелементами. Більш того, він захищає організм від різних вірусних інфекцій.
Чайна церемонія
Як швидко підняти тиск? Ставте чайник і збирайтеся за стіл. Саме по собі гаряче питво здатне швидко поліпшити стан. Значення має і сам напій.
Чорний чай містить кофеїн, що сприяє підвищенню тиску.
Зелений чай прийнято вважати корисним і безпечним, але кофеїну в ньому більше, ніж у каві. Однак ефект триває порівняно недовго.
Чай каркаде є універсальним. Гарячий він підвищує тиск, а холодний діє точно навпаки. Тому він буде добре прийнятий в будь-якій сім’ї.
Лікарські препарати
Але всі перераховані способи хороші, якщо ПЕКЛО лише трохи нижче норми. А якщо людині стало погано, як швидко підняти тиск в домашніх умовах? Для цього потрібно відвідати лікаря, пройти обстеження. Після цього фахівець призначить препарати, які можна мати вдома на крайній випадок, коли нічого іншого не допомагає. Найчастіше для нормалізації тиску рекомендується:
- Папазол – блокує ферменти, що викликають гіпотонію.
- Цитрамон – містить кофеїн.
- Аспірин – зменшує в’язкість крові.
- Кофеїн-бензоат натрію.
Кожен з цих препаратів має свої протипоказання, тому потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем.
Замість висновку
Симптоми зниженого тиску повинні бути обов’язково прийняті до уваги. Тоді їх можна буде максимально швидко скорегувати. В якості підтримуючої терапії можуть бути використані трави, а основне лікування повинен призначити лікар. Якщо у людини є схильність до зниження тиску, то зазвичай така ситуація, що циклічно повторюється, особливо на тлі стресів, недосипання і порушень дієти. Тому потрібно обов’язково коригувати спосіб життя, а при необхідності використовувати спеціальні препарати.
