Як підвищити апетит: засоби та продукти

Трави і засоби, які збільшують апетит

Приймати їжу необхідно в невеликих кількостях. Для набору ваги важливо вживати продукти, багаті на мікроелементи, органічні вітаміни. Приміром, підвищувати апетит будуть багато пряні трави. Це імбир, кориця, м’ята і чорний перець. Їх потрібно додавати в їжу, напої. Вони стануть стимулювати кишечник до роботи. В аптеці можна купити добавку до їжі – це «Перитол», «Пернексин». Їх потрібно приймати разом з їжею. Але краще всього використовувати тільки після консультації з лікарем.

Цікаве:  Біль у сосках: причини у жінок і чоловіків

Велика кількість порцій в день

Як підвищити апетит? Їжте шість разів на день. По мірі того, як поліпшується апетит, ви можете почати збільшувати порції, а також доповнювати страви новими інгредієнтами. Також варто зупинитися на їжі, яка постачає вас калоріями і багатьма поживними речовинами.

А які є продукти, що підвищують апетит? Яскраві і соковиті фрукти, наповнені вітамінами. Також до такої їжі належить: цільнозерновий хліб, пластівці, салатні листя і зелені смузі.