Як підвищити апетит: засоби та продукти

Солодощі

Замислюючись про те, як підвищити апетит, знайте, що зробити це досить легко. Адже існує безліч способів, рішень і прийомів. Всі вони відмінно підійдуть кожній людині, що бажає мати відмінний апетит і достатню масу тіла. Перед їжею можна їсти солодкі продукти. Багато солодощі будуть активізувати в організмі почуття голоду.

Поради

Також потрібно додавати якомога більше калорій. Як же це зробити? Просто. Необхідно при приготуванні страви додавати в нього висококалорійні інгредієнти. Смажити на вершковому або оливковій олії. Використовувати в приготуванні незбиране молоко з високим вмістом жиру. Готувати їжу можна у великій компанії – це буде сприяти виникненню апетиту ще більше.

Можна влаштувати вечерю з сім’єю зібрати друзів. Тоді можна буде у теплій компанії насолодитися смачною вечерею або обідом. Вчені проводили різні дослідження, які показують, що вживання їжі у великій компанії сприяє збільшенню апетиту на двадцять відсотків. А під час прийому їжі і перегляду телевізора він також зросте на п’ятнадцять відсотків. Гарному апетиту сприятимуть розваги. Адже в радісній і комфортній обстановці завжди буде приємніше їсти. Візуалізація відмінно вплине на людину. Адже коли перед собою бачиш досить великий розмір посуду, можна сміливо розуміти, що це привід для того, щоб з’їсти велику кількість їжі. Слід вибрати тарілку, яка дозволить вжити подвійну порцію їжі. Колір посуду відіграє важливе значення. Чим він яскравіше і яскравіше, тим апетит краще.

Цікаве:  Мастопатія: лікування народними засобами