Як позбутися від газів у кишечнику – причини виникнення та способи лікування

При великій кількості газів в кишечнику виникає відчуття розпирання, нерідко з’являється відрижка, гикавка і гострий біль. Живіт роздувається і починає гурчати. Подібний стан доставляє масу незручностей. У статті розглянемо, як позбутися від газів з допомогою медикаментів, народних коштів і вправи.

Що таке здуття

У процесі переварювання продуктів харчування виділяється газ. Його обсяг залежить від кількості і якості з’їденої їжі. У нормі добове накопичення газу в організмі становить близько 1-1,5 л. Однак нерідко його обсяг збільшується в три-чотири рази. В такому випадку можна говорити про появу метеоризму. В результаті живіт сильно роздувається, і найчастіше здуття є наслідком переїдання, вживання неякісних або важко перетравлюваних продуктів, неправильного змішування інгредієнтів або різкої перебудови на нову систему харчування. Люди повинні знати про причини газів і як позбутися від них.

Продукти, що підвищують газоутворення:

• картопля;
• чорний хліб;
• бобові (квасоля, сочевиця, горох);
• дріжджова випічка, легко піддається бродінню.

Люди, які рідко їдять солодке, побалувавши себе тістечком, можуть весь день мучитися від здуття. А якщо з’їсти в сирому вигляді велику кількість капусти, редиски, перцю, груш, в животі може початися справжня буря.

Метеоризм з точки зору медицини

Здуття живота відбувається у кожної людини. Зазвичай таке явище не викликає ускладнень, і гази виходять самостійно. Але іноді процес може затягнутися і доставити дискомфорт людині. У цьому випадку тільки лікар порадить, як позбутися від здуття і газів за допомогою ліків.

Медицина виділяє кілька видів метеоризму в залежності від причини його появи:

Травний – зустрічається найбільш часто. Його причиною стає недостатність ферментів для перетравлення продуктів, внаслідок чого порушується робота шлунка і кишечника.

Механічний. Виникає при порушенні роботи органів травлення внаслідок пошкодження органів, перенесених операцій або травм.

Динамічний. При такому типі порушується функціональна робота кишечника. У подібному випадку збільшення кількості газів не спостерігається, але їх просування порушено, тобто є слабка перистальтика.

Аліментарний. Такий тип газоутворення виникає внаслідок вживання шкідливих продуктів харчування або тих, які викликають підвищене газоутворення.

Дисбиотический тип проявляється при порушення мікрофлори кишечника.

Циркулляторный тип виникає через порушення процесу газоутворення і, відповідно, порушується відходження газів.

Надлишок газів у ШЛУНКОВО – один із симптомів рідкісної патології, званої целіакію або непереносимістю глютену, який міститься у великій кількості в пшениці, вівсі і ячмені. Людина з такою недугою після вживання хлібобулочних виробів і макаронів скаржиться на болі в животі, пронос і здуття.

Причини метеоризму

Природою передбачено простий і ефективний спосіб виведення газів з організму людини. Іноді вони свідчать про медичне захворювання, але найчастіше люди самі винні в появі патології, і їм слід знати про причини газів в кишечнику і як позбутися від них.

Метеоризм може виникати з таких причин:

• Паління або часте дихання з інших причин, коли в організм надходить більше повітря, ніж потрібно.
• Перекус «на ходу» може викликати здуття, людина захоплює їжу швидко й імпульсивно, ковтає її, не пережовуючи.
• Угамування спраги газованою водою – часта причина появи здуття.
• Великий обсяг з’їденої їжі.
• Якість продуктів харчування. Здуття можуть викликати як неякісні або прострочені продукти, так і ті, які підвищують газоутворення.
• Індивідуальна непереносимість окремих продуктів.
• Прийом ліків, особливо антибіотиків.
• Емоційна перевантаження або нервове напруження.
• Присутність поліпів у кишечнику.
• Такі хвороби, як дисбактеріоз, коліт і подібні.
• Вагітність.
  

Ліки від метеоризму

У кожної людини в домашній аптечці обов’язково повинні бути кошти від здуття живота. Позбутися від газів у кишечнику в домашніх умовах допомагають препарати таких груп:

• піногасники або вітрогінні препарати;
• прокінетики або стимулятори роботи ШКТ;
• ентеросорбенти;
• спазмолітики;
• рослинні ліки.

Відрізняються ліки способом дії, але мета у всіх одна – позбавлення людини від газів. Перед застосуванням будь-якого препарату необхідно порадитися з лікарем, адже тільки він може врахувати специфіку патології і призначити адекватне лікування.

Піногасники

Такі препарати також називають вітрогонні. Вони дроблять бульбашки газу і перешкоджають подальшому їх формування. В результаті газоподібні речовини або швидко всмоктуються кишкової оболонкою, або виходять природним шляхом. В основному це медикаменти, до складу яких входить речовина симетикон, який повністю безпечний для організму і рекомендовано до вживання дітям з народження.

• «Бенегаст Редугаз» – БАД – таблетки для розжовування. Застосовується для відновлення мікрофлори, позбавлення від здуття, печії і тяжкості в животі.
• «Еспумізан» призначений для вивільнення газів, які накопичуються в нижніх відділах кишечника. Діюча речовина – симетикон – знімає спазм і сприяє розпаду пухирців кисню.
• «Колікід» – препарат у формі суспензій або капсул. Призначений для прийому під час прийому їжі з метою зниження газоутворення з моменту вживання їжі.
• «Метеоспазмил» – краплі, що містять симетикон і альверин. Використовуються при підготовці до операцій для усунення зайвих газів з кишечника.
  

Прокінетики і ферменти

Як позбутися від газів з допомогою ферментів? Такі засоби посилюють моторику кишечника і прискорюють евакуацію його вмісту. Можуть призначатися після наркозу для усунення блювотного рефлексу.

Найвідоміші препарати цієї групи:

• «Мотиліум». Застосовується також для усунення блювання, прискорення перетравлення їжі після переїдання.
• «Диспатолин» – препарат для зняття спазму кишечника, який допоможе швидко усунути біль і здуття, а також полегшить похід в туалет.
• «Еглоніл». Препарат відрізняється своїм м’яким дією, призначений для прискорення роботи кишечника і зменшення газоутворення.

Препарати ферментативної групи призначаються з метою нормалізації травлення. В основному діючою речовиною виступає панкреатин.

• «Фестал» – розщеплює залишкове продукти після переробки білків, вуглеводів, жирів.
• «Сомилаза» – призначається при метеоризмі, викликаному харчовими продуктами. Не застосовується при панкреатиті і гепатиті.
• «Панкреатин» – препарат нормалізує кислотність і допомагає висновку калових мас з організму.
  

Ентеросорбенти

Група препаратів відрізняється своїм способом дії: вони поглинають і виводять з організму шкідливі речовини і гази. В інструкції до кожного препарату вказано, як позбутися від газів у кишечнику.

Найбільш відомі з них:

• «Вугілля активоване» – самий дешевий препарат від здуття живота, який застосовується в основному при отруєннях.
• «Полісорб» – відрізняється від активованого вугілля меншою кількістю побічних ефектів, дозволений для тривалого застосування та не викликає затримку стільця.
• «Фільтрум» призначений для швидкого реагування при інтоксикації організму, виводить з ШКТ продукти життєдіяльності, гази і має підвищені вбираючі властивості.
• «Лактофільтрум» – препарат для зменшення здуття і нормалізації мікрофлори кишечника.

Серед природних сорбентів зустрічаються: клітковина, хітин, целюлоза.

Спазмолітики

При здутті живота стінки кишечника сильно розтягуються, і людина відчуває біль. Щоб позбутися від газів, можна прийняти будь-спазмолітик, краще з вибірковою дією на ШКТ, наприклад, «Бускопан». Він розслабить гладкі м’язи кишкової стінки і усуне спазм. Інші препарати також ефективні, відмінність в тому, що вони впливають на гладку мускулатуру всіх внутрішніх органів, тому не рекомендуються для частого застосування.

Серед найбільш популярних спазмолітиків можна зустріти:

• «Мезим Форте» – застосовується при різких болях в животі, відчуття тяжкості і здуття. Рекомендовано вживати після їжі. Препарат не має сорбційною дією, але знімає спазм і відновлює перистальтику.
• «Мотижект» – основна властивість препарату – протиблювотний ефект, але він також позбавляє від відрижки, метеоризму і гикавки. Є рецептурним засобом.

Важливо знати, що спазмолітики не застосовується при здутті живота, що виник із-за хронічного захворювання.

Рослинні ліки від здуття

Позбутися від газів у кишечнику можуть допомогти препарати даної групи. Їх дія грунтується на властивості різних рослин. Активні речовини – екстракти і витяжки їх трав, дерев.

Найбільш популярними вважаються:

• Настоянка на насіння кропу. Такі краплі вважаються бюджетним натуральними ліками від здуття і коліків. Вони знімають спазм, запускають роботу шлунка і розслаблюють кишечник. Рекомендовані для дітей з перших днів життя і для людей з підвищеною чутливістю кишечника.
• Плоди кмину мають вітрогінну властивістю.
• Краплі «Гербион» складаються тільки з натуральних компонентів. Вони знімають спазми ШКТ і сприяють виведенню газу їх кишечника.
  

Народні засоби і вправи

Найчастіше трав’яні відвари і настої здатні повністю замінити дорогі медикаменти і допомогти швидко позбутися від газів.

Усунути больові симптоми і вивести скупчилися гази допоможуть:

Кроповий настій: насіння (1 ст. л.) + окріп (200 мл). Ємність накривається кришкою. Кропову воду рекомендують приймати по 70-80 мл тричі на день. Кріп зменшує спазм мускулатури, тому здатний досить швидко усунути здуття живота. Протипоказання – гіпотонія.

Ромашка: сухе сировину (1 ст. л.) + окріп (1 ст.). Час настоювання – півгодини. Рекомендована доза: по півсклянки рано вранці і перед сном.

Імбир з лимоном. Імбирний чай не тільки зігріває і знімає м’язову втому, але і ефективно справляється з бродінням в кишечнику. 1 ч. л. натертого на дрібній тертці свіжого кореня заливають склянкою окропу і дають настоятися хвилин 20. Засіб буде ефективніше, якщо доповнити його лимоном. Також рекомендовано розсмоктувати шматочок імбирного кореня після застілля. Він стимулює травлення і усуває відчуття переїдання.

М’ятний чай. М’ята знімає спазм, покращує травлення і має заспокійливу дію. Тому м’ятний настій часто п’ють при нудоті і метеоризмі. Готувати засіб просто: сировина (1 ст. л.) + окріп (1 ст.). Залишити на чверть години. Настій п’ють протягом дня замість іншої рідини. В якості чаю також можна заварювати фенхель, мелісу і лаврове листя.

Корінь петрушки: свіже або сухе сировину (1 ч. л.) + холодна вода (200 мл). Засіб «дозріває» 20 хвилин. Настій ставлять на повільний вогонь і підігрівають, але не доводять до кипіння. Після того, як настій охолоне, його п’ють по ковтку щогодини. За день можна випити весь стакан.

Позбутися від газів в домашніх умовах допомагають вправи, які активують роботу кишечника:

• Ляжте на спину.
• Згинайте і розгинайте ноги. При цьому руки повинні лежати на животі.
• При вдиху потрібно підняти ноги і натиснути на живіт, затриматися на кілька секунд, а потім опустити ноги, розслабляючи при цьому м’язи живота.
  

Дієта при підвищеному газоутворенні

Щоб позбутися від газів (причини явища вам вже відомі), людині варто переглянути свій раціон і дотримуватися дієти.

Основними правилами харчування при здутті є:

• Спокійна обстановка в момент прийому їжі, якісне пережовування.
• Не варто пити під час їжі.
• Дотримуватися режим харчування.
• Виключити жуйку, тому що вона підсилює моторику шлунку.
• Організувати дробове харчування маленькими порціями.
• Вживати теплу їжу.
• Вивчити таблиці сполучуваності продуктів.
• Вживати варену або приготовану на пару їжу.
• Обмежити сіль до 8 грам в день.
• Збільшити пиття до 2 літрів на добу.

Всі люди стикаються з газоутворенням в кишечнику і повинні знати, як позбутися від здуття живота і газів. Найчастіше це не є серйозною проблемою і потребує більш уважного ставлення до власного здоров’я і харчування.