Крок 2: переглядаємо харчування. Як відростити довге волосся з його допомогою?
Другий крок на шляху до розкішної шевелюри – це регулювання свого раціону. Адже найчастіше саме зловживання шкідливою їжею згубно позначається на здоров’ї в цілому і на стан волосся зокрема.
Тим, хто намагається розібратися в тому, як правильно відрощувати волосся, варто переглянути своє харчування. Ні, зовсім не обов’язково “сідати” на жорстку дієту. Дієта теж може загальмувати зростання. Тут допоможе правильне харчування, що стало останнім часом таким популярним.
Правильне харчування – збалансоване харчування, яке буде містити необхідну кількість всіх речовин, потрібних для організму. Від цього налагодиться травлення, покращиться стан шкіри, нігтів і волосся. Правильне харчування – це більше білка, менше жиру. Від шкідливих смакоти доведеться відмовитися.
А також необхідно дотримуватися водний баланс організму, вживаючи щодня 2 літра води. Недолік рідини призведе до того, що волосся стануть сильно сухими і почнуть ламатися.
Здорова їжа, як би для багатьох дивно це не звучало, посприяє посиленого росту шевелюри і поліпшення її стану.
