Гикавка – неприємне явище, що виникає у дорослих і дітей. Воно з’являється раптово і може бути тривалий час. Тому важливо знати, як зупинити гикавку. Є перевірені методи, які дозволять швидко поліпшити стан людини. Про них і піде мова в статті.
Типи
Фахівці виділяють 3 типи гикавки:
Гикавка Беніну – поширений вид. Його тривалість складає від декількох секунд до хвилин. Може проявлятися кілька разів в добу.
Стійка. Тривалість може становити 48 годин, а нерідко і більше. Явище може повторюватись.
Тривала. Продовжується протягом декількох місяців, а нерідко і років.
Чому з’являється
Дане явище характеризується мимовільними ритмічними скороченнями діафрагми і міжреберної мускулатури. При м’язових спазмах відбувається закриття щілини між голосовими зв’язками, з-за чого і утворюється характерний звук.
Необхідно знати не тільки те, як зупинити гикавку у дорослих. Причини теж слід розглянути:
Часто це з’являється через переїдання. М’язові скорочення виникають з причини сильно наповненого і розтягнутого шлунка.
Іншим фактором є роздратування блукаючого» нерва. Тривала гикавка без помітних причин виникає з-за того, що діафрагмальний нерв пересилає збудження м’язів. Дана причина вивчена не повністю.
Гикавка з’являється при переляку, коли при різкому вдиху здійснюється затискач діафрагмального нерва.
Неприємний недуга виникає при тривалому перебуванні в незручному положенні, коли тулуб сдавленное і перетиснене.
До рідкісних причин відносять переохолодження, алкогольне сп’яніння, швидке ковтання погано пережованої їжі, сильний кашель і регіт.
Причини пов’язані з внутрішніми патологіями або ушкодженнями. Часто це виникає при хворобах нервової або травної системи, порушеннях обміну речовин.
Це основні причини гикавки у дорослих. Як зупинити? Лікування може виконуватися різними методами. Є також і заходи, що дозволяють не допустити початку гикавки. У рідкісних випадках проблема усувається за допомогою хірургічного втручання.
Швидкі способи
Якщо причини виникнення даного явища не небезпечні для здоров’я, то можна вирішити проблему самостійно. Як швидко зупинити гикавку? До найбільш ефективним відносять наступні методи:
Треба випити води. Пов’язаний цей метод з роздратуванням діафрагми. Вживати воду необхідно охолоджену, невеликими ковтками і без поспіху. Ковтальні руху з температурними перепадами працюють чудово.
Слід затримати подих. Це спосіб впливу на скорочення діафрагми тиском. Необхідно набрати груди повітрям, затримати дихання на стільки, скільки можна. Бажано вдихання виконувати не грудьми, а животом.
Необхідно подихати в пакет. При цьому методі слід подихати в паперовий кульок. Спочатку пакет надувається, а потім повітря треба втягнути в себе.
Цукор (1 ч. л.) треба помістити під язик і розсмоктати. Ця дія призводить до сильного слиновиділенню, що впливає на роботу стравоходу, чутливість діафрагми і ковтання. Замість цукру можна використовувати вершкове масло (шматочок).
Звичайний переляк дозволяє усунути гикавку. Це може бути різкий хлопок або раптовий звук. Різке скорочення діафрагми збільшує шанси усунення гикавки.
Усунути проблему дозволить притиснення колін до грудей. Необхідно нахилитися, сдавив так діафрагму.
Якщо гикавка триває не більше 10 хвилин, то вона не небезпечна для здоров’я. Щоб вона не виникала, потрібно збалансоване харчування. Не можна переїдати, слід вести здоровий спосіб життя, тримати в нормі нервову систему.
Гімнастика від гикавки
Як зупинити гикавку у дорослих? У цьому допомагають спеціальні вправи для м’язів гортані:
Слід широко відкрити рот і підняти мову гортані зворотним кінчиком чайної ложки або спеціальною паличкою. Це може призвести до блювотного рефлексу, але так буде зупинена гикавка. У результаті відбувається стимулювання нервових закінчень і запобігання скорочення м’язів діафрагми.
Невелика зарядка, коли тренується м’язова система преса і діафрагми, що призводить до усунення цього неприємного симптому.
Допомагає дихальна гімнастика або виконання асан йоги. Якщо невідомі такі вправи, можна просто потягатись вгору, підводячись на носки і виконуючи нахили. У цей час потрібно рівномірне і глибоке дихання через ніс.
Зупинити спазм в дихальних органах допоможуть і інші прості дії. Треба глибоко вдихнути, закривши одночасно вуха і ніс. У цьому стані потрібно протриматися 5-10 секунд.
Диктори та професійні співаки використовують перевірений спосіб – полоскання горла. В рот треба набрати трохи рідини. Голову закинути назад і видихнути повітря через горло. Рідина ковтати не слід.
Багато використовують «порожні сглатывания». Це допомагає при гикавці, яка з’явилася при гортанних спазмах. Трохи слини сглатывается. При цьому дихання треба трохи затримати. Цей метод усуває короткочасну і тривалу гикавку.
При несильним гикавці допомагає невелике натискання на поглиблення, що знаходиться внизу шиї.
Легкий масаж грудної клітки дозволяє усунути проблему.
Зазначені методи допомагають при короткочасному явище. Якщо ж воно тривалий, то треба звернутися до фахівця. Він підкаже, як зупинити гикавку іншими ефективними засобами. Тільки лікар може призначити використання медикаментів.
При алкогольному сп’янінні
Як зупинити гикавку після алкоголю? При епізодичному явище, що з’явилося при вживанні малих доз спиртних напоїв, допомагають такі методи, як:
- пиття води;
- затримка дихання;
- фізичні вправи.
Щоб швидко вивести алкоголь з організму, необхідні ентеросорбенти, вітамін В, промивання шлунка. При алкогольному отруєнні потрібна допомога лікаря. У стаціонарі виконується дезінтоксикаційна терапія. Для зняття синдрому відміни алкоголю і купірування наполегливої гикавки застосовуються нейролептики (“Аміназин”) та інші засоби психотического дії.
Тривале явище
Гикавка триває недовго і через кілька хвилин зникає. Але бувають випадки, коли явище не припиняється і починає мучити людину. У цьому випадку потрібні більш рішучі дії. Тоді, як зупинити гикавку? Необхідно звернутися до лікаря, він призначить ліки, які усунуть цю неприємну проблему. Часто призначаються міорелаксанти – препарати, що розслаблюють м’язи, а також засоби для регулювання травлення. Ефективні вітрогінні та противокислотные препарати.
Усунути стійку гикавку дозволить насичення крові вуглекислим газом. Для цього потрібно подихати ротом в паперовий пакет. Як зупинити гикавку, якщо вона виникає з-за стресу? У цьому випадку допоможуть наступні поради:
В стресах треба контролювати дихання – воно має бути спокійним, рівним, не варто його затримувати.
Перед важливими подіями бажано прийняти заспокійливі засоби і відволіктися на інші питання.
На зап’ясті руки надягають гумку або браслет. Якщо відчувається, що може початися напад, резиночку треба відтягнути і відпустити. Цей прийом перемикає увагу і усуває проблему.
Гикавка, яка триває більше години і супроводжується небезпечними симптомами у вигляді задишки, запаморочення, складнощів дихання, вважається причиною для звернення до лікаря. Фахівцем на основі стану здоров’я будуть призначені ефективні засоби.
У дітей
Як зупинити гикавку у немовляти? У цьому допоможуть наступні способи:
Напади з’являються зазвичай після прийому їжі. Причиною цього стану вважається потрапляння в шлунок великої кількості повітря. Для допомоги потрібно після вигодовування взяти малюка на руки і паплюжити його вертикально. Ефективно діє тепло тіла, для цієї дитини притискають до себе. Такі заходи допоможуть видалити надлишки повітря і гикавка зникає.
Якщо це явище триває довго, то треба дати йому трохи води. Якщо годування ще не було, а гикавка з’явилася сама, матері треба погодувати груддю.
Гикавка з’являється при замерзанні. Тому дитину потрібно просто зігріти.
Щоб зупинити це явище, необхідно поспілкуватися з дитиною тихим голосом, вимкнути гучну техніку і вимкнути яскраве світло.
Ефективний настій ромашки. Для цього потрібно кілька ковтків слабо завареного кошти. Також підійде проста тепла вода.
Інші способи для дітей
Як в домашніх умовах зупинити гикавку іншими способами? Для цього застосовуються такі методи:
Гикавка може з’явитися з приходом незнайомців, при переляку. В даній ситуації слід обмежити відвідування рідних або друзів. Бажано перші тижні взагалі не показує дитину стороннім людям. Це захистить від появи нападів.
В кімнаті малюка має бути легке освітлення, щоб було похмуро.
Для усунення нападів використовують лимонний сік. Його слід капнути в рот приблизно 2-3 краплі. Після цього напад припиняється. Цей метод використовується при відсутності алергії на цитрусові.
Допомагає настій ромашки, його слід робити міцним. Його капають під язик.
При частих нападах не слід сильно годувати малюка. При порушенні цього правила явище може стати хронічним. Зазвичай після 1 року життя це стан перестає турбувати.
Слід взяти дитину за безіменні пальці, обхопити і міцно стиснути в руці.
До живота прикладають грілку або пляшку, наповнені холодною водою.
Допомагає гірчичник. Його ставлять вгорі живота, але тільки з обертанням папером чи рушником. Тримати слід не більше 5 хвилин.
Дані методи дозволяють полегшити стан дітей. До того ж вони абсолютно нешкідливі.
Ускладнення та профілактика
Ікання не призводить до наслідків і ускладнень. Але лікарі рекомендують своєчасно усувати патології, які можуть призвести до цього явища.
Якщо виникло епізодичне ікання, потрібно виключити прийом алкоголю. Необхідно вживати тільки здорову їжу, виключенням переохолодження. Якщо при терапії відчувається погіршення стану, то про це слід повідомити лікаря.
