Профілактика
Профілактика потрібно тоді, коли людина вже один раз зіткнувся з запаленням суглоба, і не бажає, щоб в майбутньому це не повторилося. Щоб запобігти запальний процес та інші хвороби скронево-нижньощелепного суглоба, слід приймати всі заходи для того, щоб виключити рецидив:
- В першу чергу людина зобов’язаний рівномірно розподіляти навантаження на різці і бічні зуби. Робити це можна так: передніми відкушувати частинки їжі, а задні використовувати виключно для її пережовування.
- Жувати їжу слід одночасно і справа і зліва, щоб не навантажувати тільки одну сторону зубів.
- Якщо є порушення прикусу, необхідно звернутися за допомогою до лікаря, який зможе виправити його або хоча б скорегувати. Важливо пам’ятати, що неправильний прикус – це вірний шлях до розвитку захворювань.
- Коли запалення суглоба вже мало місце бути, то раціон необхідно переглянути і виключити з вживання тверду їжу, наприклад, не можна вживати сухарі, жорстке м’ясо, яке важко жувати, і горіхи.
Такі на перший погляд прості заходи профілактики допоможуть уникнути багатьох проблем, тому варто на них звернути особливу увагу і прислухатися до рекомендацій лікуючого лікаря.
