Як правильно промивати ніс?
Щоб впоратися з закладеністю носа при вагітності, потрібно правильно його промивати. Послідовність дій надзвичайно важлива, адже в іншому випадку не вийде позитивного результату. Промивання очищає порожнину носа від бактерій, вірусів, знімає набряки і т. д.
Щоб якісно виконати цю дію, необхідно використовувати будь-фізрозчин кшталт “Аквамаріса” або “Аквалора”. Отже, алгоритм наступний:
- для початку нахилити голову набік, щоб вона була паралельна підлозі;
- потім потрібно затримати дихання;
- невелика кількість фізіологічного розчину залити в одну ніздрю;
- якщо ви все зробили правильно, то рідина витікатиме з іншої ніздрі.
Варто відзначити, що цей спосіб потрібно застосовувати тільки при рівній перегородці. Якщо у вас отит або викривлена перегородка, промивання даним методом протипоказано.
