Вітаміни на сторожі краси
Прийом вітамінів допомагає живити шевелюру зсередини і особливо важливий при випаданні волосся внаслідок авітамінозу. Можна перерахувати такі вітаміни для здорових волосся, які необхідно пити при різних проблемах:
- Вітамін А. Ретинол сприяє виробленню в організмі особливих білків, які перебувають у складі практично всіх тканин. Також він допомагає синтезувати колаген і кератин, які є компонентом структури волосся.
- Вітамін Е. Запускає процес клітинного відновлення. Стимулює зростання копиці, покращує її стан. Крім цього, вітамін Е захищає від появи сивини, відновлює природну пігментацію волосся.
- Для здорового волосся особливо важлива пантотенова кислота. Вона дозволяє позбавитися від ламкості, зміцнити коріння.
- Вітамін С необхідний для відновлення імунітету, що сприяє профілактиці випадіння волосся. Адже нерідко така біда трапляється, коли захисні сили організму ослабли. Також вітамін С розріджує кров і таким чином сприяє поліпшенню кровопостачання.
- Не менш важливі й вітаміни групи В. Вони ліквідують наслідки стресу, який, як відомо, завжди негативно позначається на стані волосся.
