Як вимірювати артеріальний тиск?
Стандартні симптоми зниженого тиску не завжди проявляються в повноцінному вигляді. Тому важливо навчитися визначати показники свого тіла самостійно. Для того щоб виробляти цю процедуру в домашніх умовах, необхідно придбати спеціалізований пристрій під назвою тонометр.
Є кілька загальних порад, які допоможуть швидше освоїти техніку вимірювання АТ:
- Виміри повинні проводитися тільки в тому випадку, якщо людина перебуває в спокійному стані. Після прийому їжі, емоційних навантажень або важких фізичних вправ показники не можуть бути точними.
- В процесі виміру тиску людина має сидіти на твердій поверхні.
- Необхідно розташувати руку, на якій знаходиться тонометр, на рівні грудей. В цьому випадку вимірювання краще проводити за столом, сидячи на стільці.
- Під час процедури не варто говорити або рухатися. Необхідно завмерти на кілька хвилин, поки агрегат не зможе визначити верхні показники тиску.
- Щоб отримати найбільш точний результат, через 10-15 хвилин після вимірювання на одній руці необхідно зробити таку ж процедуру на інший.
Якщо показники помітно відрізняються від норми, то це означає, що людині необхідно якомога швидше звернутися до фахівця і пройти обстеження.
