Рекомендації щодо зміни способу життя
Зрозуміло, прийому одних лише препаратів недостатньо для того, щоб нормалізувати роботу сечостатевої системи. Пацієнтам необхідно дотримуватися деякі лікарські рекомендації.
- Дієта при аденомі передміхурової залози вкрай важлива. Дуже важливо дотримуватися збалансований раціон, включати в щоденне меню свіжі овочі і фрукти. А ось прянощі, гострі, смажені та жирні страви варто виключити. Рекомендується вживати нежирне м’ясо у відвареному вигляді (можна також готувати в духовці або на пару). Протипоказаний і алкоголь, а також будь-які продукти, які подразнюють стінки сечовивідних шляхів.
- Вправи при аденомі передміхурової залози також необхідні. Спеціальна лікувальна фізкультура (в тому числі і вправи Кегеля) допомагає усунути застійні явища в органах малого тазу, нормалізувати кровообіг, зміцнити м’язи і зв’язки тазового дна. Тренування м’язів всього тіла допомагають підтримувати хорошу фізичну форму і боротися з ожирінням (зайва вага створює додатковий тиск на органи малого таза).
- Пацієнтам також рекомендують обмежити кількість вживаної у вечірній час рідини, фруктів і ягід. Перед відходом до сну потрібно обов’язково спорожнити сечовий міхур. Дотримання таких нехитрих правил допомагає зменшити кількість нічних підйомів — у чоловіка буде можливість добре відпочити.
