Дієта при атонічному запорі і здутті живота
Безумовно, медикаментозне лікування ефективно. Але невід’ємною частиною терапії є дієта. При атонічному запорі важливо включити в раціон овочі та фрукти (особливо корисними вважаються абрикоси, сливи, морква і буряк). В меню можна включити м’ясо птиці, нежирні сорти риби, макарони твердих сортів, кисломолочні продукти, овочеві супи, несолодкі соки, житні хлібці, ягоди, гречку.
Є і потенційно небезпечні продукти, від яких хоча б на час потрібно відмовитися. До їх переліку відносять шоколад, копченості, жирні сорти м’яса і риби, яйця (у чистому вигляді), кава, гірчицю, гриби, білий хліб, манну кашу, часник, алкоголь, консерви, гострі приправи, редис, цибулю, редьку, білий рис. Страви краще запікати, варити або готувати на пару.
Народні методи лікування
Лікування атонічного запору можна доповнити деякими засобами з арсеналу народної медицини. Природно, застосовувати їх можна тільки з дозволу лікуючого спеціаліста.
- Деякі народні знахарі рекомендують пити розсіл з квашеної капусти, по половині склянки на добу (бажано його злегка розігріти перед прийомом).
- Ефективним при запорах є компот із сушених яблук і вишень.
- Корисним буде відвар з вівса, який розм’якшує калові маси і володіє терпкими властивостями.
- В якості профілактики лікарі рекомендують щодня пити кефір і/або натуральний йогурт.
- Вираженими проносними властивостями володіє свіжий шпинатний або буряковий сік. Застосовувати подібні засоби можна лише час від часу.
- З дискомфортом у животі допоможе впоратися відвар з насіння кропу (не занадто концентрований).
- Медовий напій (в склянці теплої води потрібно розчинити столову ложку меду) допомагає запустити роботу кишечника.
- Перед сном можна випити відвар з насіння льону, який допомагає розм’якшити калові маси.
- Натуральним проносним засобом є відвар з трави сени.
Подібні засоби дійсно справляються з запорами. Тим не менш, використовувати їх постійно не можна. Важливо визначити причини появи проблем і усунути їх. Тільки тоді можна говорити про повне одужання.
