Профілактичні заходи
Ви вже знаєте про основні симптоми і лікування атонічного запору. Але деколи набагато простіше попередити розвиток недуги. Специфічних засобів профілактики немає. Лікарі рекомендують лише слідувати деяким правилам:
- харчуватися правильно, уникаючи фаст-фудів, занадто жирних і смажених страв, консервантів та інших шкідливих продуктів;
- дотримуватися питного режиму (на добу рекомендується пити не менше 2 л чистої негазованої води);
- підтримувати хорошу фізичну форму, регулярно здійснювати прогулянки по свіжому повітрю;
- не зловживати клізмами і не застосовувати проносне без призначення лікаря;
- корисним буде масаж живота, особливо якщо мова йде про запорі і маленької дитини;
- лікарі рекомендують уникати стресів і перенапруг, так як все це позначається в першу чергу на гормональному фоні і, відповідно, на роботі всього організму.
Атонічний запор — дуже складна проблема. Якщо ви помітили у себе вищеописані симптоми, то варто розповісти про це лікаря — чим раніше буде розпочато лікування, тим більше шансів на швидке і повне відновлення організму.
