Зміна способу життя
Отже, щоб нейтралізувати хворобливі симптоми овуляції, слід постаратися в цей час трохи поміняти свій спосіб життя. Категорично забороняються будь-які фізичні навантаження поряд із заняттями спортом. Крім того, збирання з іншими складними справами теж краще відкласти на кілька днів. Саме зменшення фізичних навантажень на організм в цілому добре допомагає впоратися з болями під час овуляції.
Складні інтелектуальні завдання також краще, по можливості, відкласти. Зрозуміло, на роботі не вдасться постійно брати вихідний при настанні цього періоду, але планувати звіти або інші виснажливі завдання на ці дні не слід. Буде краще виконати їх раніше чи трохи пізніше. Настійно рекомендується повністю відмовитися від шкідливих звичок, намагаючись дотримуватися правильного харчування. Кращим способом позбутися від нездужання є нормальна робота організму, але щоб її досягти, необхідно постійно дотримуватися здорового способу життя.
