Інші чинники
Брак повітря може бути пов’язана не тільки із захворюваннями. Деякі чинники цього явища вважаються «нормальними»: вони з’являються не з-за хвороб, а з-за образу життя, фізіологічних особливостей і емоційного стану.
Задишка і брак повітря з’являється з наступних причин:
- Фізична активність. М’язам у цей час потрібно більше кисню, і людина не може глибоко вдихнути. Це спостерігається через кілька хвилин і виникає лише у людей, які постійно займаються спортом.
- Після вживання їжі. В цей період спостерігається приплив крові до органів ШКТ, тому кисень до інших органів надходить в меншій кількості. До задишки може призвести переїдання або хронічні недуги.
- Вагітність. Задишка з’являється в 3 триместрі при розтягуванні матки і її підняття до діафрагми. Рівень задишки визначається вагою плода і фізіологічними особливостями жінки.
- Ожиріння. Вісцеральний жир, який обволікає легені, знижує об’єм повітря. До того ж при зайвій вазі серце та інші органи функціонують посилено, тому їм потрібно більше кисню. В результаті спостерігається відчуття нестачі повітря.
- Куріння. Для організму це шкідлива звичка, оскільки з нею виникає сильне навантаження на легені. Задишка у курця особливо помітна під час фізичних навантажень.
- Вживання алкоголю. Спиртні напої впливає на серце, судини, збільшуючи ймовірність появи серцевих захворювань. Велика частина цих недуг провокує задишку.
- Стрес. При емоційних навантаженнях і панічних атаках відбувається викид в кров адреналіну. Тому тканин потрібно більше кисню, а його недолік стає причиною відчуття нестачі повітря.
- Погана вентиляція. Якщо приміщення недостатньо провітрюється, то там скупчується багато вуглекислого газу. Кисень у нього не може чинити, що приводити до задишки і частою позіханні, яка служить сигналом гіпоксії мозку.
При даних причини не потрібно лікування. Зазвичай потрібно змінити спосіб життя. Якщо в приміщенні погана вентиляція, то достатньо буде частіше провітрювати і бути на вулиці. Тоді цей симптом зникне самостійно.
