Не секрет, що багато людей можуть чудово розбиратися в будові далеких галактик або за п’ять хвилин знайти причину неполадок в роботі автомобільного двигуна, і при цьому навіть не знати, де у них в організмі знаходиться той чи інший орган. Зокрема, мало хто може чітко пояснити, у чому значення нирок, які функції вони виконують, і що потрібно робити, щоб уникнути проблем зі здоров’ям внаслідок збою в їх роботі. На всі ці питання спробуємо відповісти в цій статті.
Опис
Нирки — парний орган. Розташовуються трохи нижче попереку, але не симетрично. Права нирка зміщена вниз, так як над нею знаходиться печінка. Однак за розмірами обидві нирки приблизно рівні. Довжина кожної становить приблизно 12 см, товщина — 3-4 см, а ширина — 5 см. Вага нирок дорівнює 125-200 р. Це означає, що маса кожної з них становить менше 1 % маси тіла людини. Ліва може бути трохи більше правою.
Будова
Нирки складаються з нефронів. У здорової людини в організмі може бути присутнім майже 2 мільйони нефронів, в яких утворюється сеча. Всередині кожного з них знаходиться ниркове тільце з клубками капілярів. Їх оточує двошарова капсула, викладений зсередини епітелієм. Зовні вся ця «конструкція» захищена мембраною і оточена канальцями.
Нефрони бувають 3-х видів. Їх розрізняють по структурі і місцем знаходження канальців:
- поверхневі;
- интракортикальные;
- юкстамедуллярные.
Як працюють нирки
Цей орган постійно знаходиться у дії. Тим, кого цікавлять будова і функції нирок, слід знати, що в них весь час не припиняється кровообіг. Кров поставляється артерією, ділиться на безліч артеріол. Вони підносять її до кожного клубочку. В результаті в нирках утворюється сеча.
Це відбувається наступним чином:
- на першому етапі плазма і рідина, що міститься в крові, фільтруються в клубочках;
- утворилася первинна сеча збирається в спеціальних резервуарах, де організм з неї вбирає всі корисні речовини;
- завдяки канальцевої секреції зайві речовини переміщаються в сечу.
Протягом 24 годин організм неодноразово прокачує всю кров, присутню в організмі. І цей процес не припиняється. Кожну хвилину організм обробляє 1 літр крові.
Яку функцію виконують нирки
Цей орган відіграє роль своєрідного фільтра. Головна функція, виконувана нирками, — сечовиділення. Вона вкрай важлива. Саме тому природа передбачила у людини 2 нирки, а в окремих випадках їх може бути навіть 3. Якщо одна з нирок вийде з ладу, організм людини може нормально функціонувати навіть з однією ниркою.
До основних функцій нирок відносяться також:
- видільну;
- ионорегулирующую;
- метаболічну;
- ендокринну;
- функцію творіння крові;
- осморегулирующую;
- концентраційну.
Як відбувається фільтрація
Нирки не обмежуються прокачуванням крові. Паралельно з цим процесом вони видаляють з неї мікроби, токсини, шлаки та інші шкідливі речовини, які становлять небезпеку для нормальної життєдіяльності органів і систем організму людини.
Потім продукти розпаду виявляються в плазмі крові, яка відносить їх в сечоводи, а звідки — в сечовий міхур. Під час сечовипускання всі шкідливі речовини видаляються з організму людини. Щоб виділені токсини не змогли знову потрапити назад, сечоводи забезпечені спеціальним клапаном, який відкривається лише в один бік.
Гомеостатичні і метаболічна функції
Даний орган ефективно регулює обсяг міжклітинної рідини і крові. Це досягається шляхом забезпечення рівноваги іонів, що містяться в клітинах. Не менш важлива і метаболічна функція нирок. Вона проявляється у вигляді обміну вуглеводів, білків і ліпідів. Цей орган приймає також безпосередню участь у процесі глюконеогенезу, який запускається при голодуванні.
Крім того, саме в нирках «звичайний» вітамін D трансформується у свою більш дієву форму – D3 і потрапляє в організм за допомогою так званого шкірного холестерину, виробляється під впливом променів сонця.
Цей орган відповідає за активний синтез білків, необхідних в якості будівельного матеріалу для утворення нових клітин.
Ендокринна і захисна функції
Нирки допомагають організму боротися з алкоголем, наркотиками, з нікотином і шкідливим впливом медикаментів. Крім того, вони синтезують такі гормони, ферменти та необхідні речовини, як:
- кальцитріол, який регулює рівень кальцію;
- еритропоетин, що викликає синтез крові в кістковому мозку.
- ренін, що забезпечує регуляцію кількості крові;
- простогландин, ліпідні речовини, які контролюють артеріальний тиск.
Як здійснюється регуляція роботи нирок в організмі
На обсяг і склад сечі, яка виділяється організмом за добу, великий вплив мають гормони:
- адреналін, що виділяється залозами, зменшує сечоутворення;
- естрадіол регулює рівень фосфору і солей кальцію в крові;
- альдостерон, що синтезується корою надниркових залоз, при надмірній секреції стає причиною затримки натрію і рідини в організмі, а при його нестачі виділяється багато сечі, що призводить до зменшення об’єму крові;
- паратгормон – стабілізує виведення солей з організму;
- вазопресин – регулює рівень всмоктування рідини в нирках;
Кількість рідини, що вживається протягом дня, впливає на активність центральних осморецепторов гіпоталамуса. При надлишку води вона знижується, що призводить до збільшення об’єму сечі, що виводиться нирками. Якщо організм зневоднюється, то активність зростає, і кількість рідини, покидає організм, зменшується. Зовсім небезпечна ситуація може скластися при ураженні гіпоталамуса, коли об’єм сечі може досягти 4-5 л на добу.
Функціонування нирок регулюють не тільки гормони. На їх діяльність великий вплив надають блукаючий нерв і симпатичні волокна.
За яких симптомах потрібно звернутися до лікаря
Проблеми з нирками — це дуже серйозна загроза здоров’ю, тому при їх виникненні не можна відкладати візит до лікаря.
І те, що, можливо, має місце порушення функцій нирок, може свідчити наявність відразу декількох симптомів з наступного списку:
- підвищена стомлюваність;
- знижений імунітет (наступні один за одним інфекційні і простудні захворювання);
- висока температура, яка тримається в межах 37-37,5 градусів за Цельсієм і злегка підвищується до вечора;
- прискорене і хворобливе сечовипускання;
- зміна кольору сечі;
- поліурія (висновок занадто великої кількості сечі, яка стає надмірно світлої);
- наявність в сечі згустків крові;
- поява набряків навколо очей, на стопах, гомілках, пальцях рук;
- виникнення частих, ниючих болів у попереку, що посилюються при перебуванні у вертикальному положенні.
Чому не можна нехтувати медичною допомогою
Багато людей відкладають візит до лікаря, сподіваючись, що все «розсмокчеться» сама по собі. Такі сподівання марні, так як так можна лише посилити свої проблеми і привести до повного порушення функцій нирок в організмі. Спочатку захворювання може перейти в хронічну форму, а після — привести до ниркової недостатності. В такому випадку будуть порушені серцево-судинна, неврологічна, опорно-рухова, ендокринна системи і шлунково-кишковий тракт. Потрібно серйозне лікування, а в запущених випадках – гемодіаліз. При такій процедурі кров пацієнта по багато разів прокручують через фільтр апарату штучної нирки. Кожен сеанс гемодіалізу триває кілька годин. В тиждень пацієнту потрібно 2-3 подібні процедури, тому хворий позбавляється свободи пересування, так як повинен кожні 2-3 дні відвідувати медичний заклад, де проходить лікування. І так до кінця життя, принаймні, поки медицина не придумає альтернативу гемодіалізу.
Кому слід займатися профілактикою
Особливо уважно до свого здоров’я мають відноситися ті, у кого найближчі родичі мали або мають порушення функції нирок. Настороженість повинні викликати часто повторювані ангіни та/або нестабільний артеріальний тиск. Почати краще з відвідування кваліфікованого терапевта. Швидше за все, він запропонує здати аналізи сечі і крові, а також призначить ультразвукове дослідження. Якщо результати виявляться «підозрілими», потрібно буде проконсультуватися у нефролога та/або у лікаря-уролога. Взагалі, вважається, що людям старше 40 років слід щороку робити УЗД нирок.
Що корисно
Знати будову і функції нирок — мало. Буде також корисно, познайомитися з рекомендаціями фахівців, які допоможуть уникнути виникнення проблем у діяльності цього органу.
Щоб функції нирок не порушувалися, потрібно вживати щодня не менше 2-х літрів води. Саме така кількість є оптимальною для нормального функціонування організму людини. Крім того, при такому питному режимі кров буде достатньо розрідженого, що полегшить її фільтрацію нирками.
Корисним для цього органу буде і вживання журавлинного або брусничного морсу, що сприяє виведенню надлишку рідини з організму і знижує концентрацію сечі, що запобігає утворенню каміння.
Для здоров’я нирок дуже корисне вживання кавунів, гарбузів, кабачків і динь, володіють чудовим сечогінним ефектом і містять безліч вітамінів і мікроелементів.
Вітаються активний спосіб життя і заняття спортом, які перешкоджають виникненню застою крові в малому тазу. Однак, навантаження повинні бути помірними, а перебуваючи на свіжому повітрі, слід одягатися по погоді, щоб не застудити внутрішні органи. З тієї ж причини дівчатам, так і хлопцям не рекомендується носити “прозоре” білизна під час сильних морозів.
Нирки будуть вам вдячні, якщо ви будете частіше спати на животі. Якщо в такій позі ви не висипаєтеся, то спробуйте полежати так хвилин 20 в період з 17 до 19 годин, так як саме в цей час нирки працюють найактивніше.
Чого слід уникати
Щоб звести до мінімуму ризик заробити захворювання нирок, лікарі радять обмежити вживання або зовсім відмовитися від кави, газованих напоїв і алкоголю. Вони руйнують клітини і є фактором, що провокує зневоднення організму.
Не кращим чином на здоров’я нирок може позначитися вживання мінеральної води у великих кількостях, якщо це не передбачено планом лікування іншого захворювання. Наслідком такої хвороби може стати утворення каменів, від яких згодом буде дуже складно позбутися.
Ми вже з’ясували, яка функція нирок в організмі є найважливішою. Якщо людина тривалий час вживає пересоленную їжу, то в крові відбувається накопичення натрію, а кількість такого важливого елемента, як калій, навпаки зменшується. І те, й інше негативно позначається на стані організму, насамперед, на серцево-судинній системі і на зовнішньому вигляді людини.
Слід пам’ятати, що безпечне кількість солі для людини в день — це не більше 5 р. Проте багато вживають мало не в 2 рази більше.
Негативно впливає на стан нирок така смакова добавка, як глютамат. Вона входить до складу консервованих овочів і копчених продуктів.
До продуктів, дратівливим сечовивідні шляхи, належить і оцет. Крім того, він може провокувати утворення шлаків.
Під час довгих зимових місяців багатьох тягне до овочам і фруктам, нехай навіть до парниковим. Медики рекомендують відмовитися від їх вживання або включати їх в свій раціон вкрай рідко. Справа в тому, що вони містять хімікати і пестициди, які вкрай негативно впливають на стан нирок.
Тепер ви знаєте, які функції нирки виконують в організмі. Сподіваємося, що інформація, представлена в цій статті, допомогла вам краще пізнати свій організм, і ви почерпнете з неї відомості, які допоможуть уникнути проблем у майбутньому.
