Чому болить голова у підлітка
Враховуючи особливості цього вікового періоду, можна відзначити наступні причини, які викликають часті головні болі у підлітка:
Дефіцит рідини в організмі. Активний і рухливий спосіб життя передбачає вживання великої кількості води, а підростаюче покоління про це не замислюється і не дотримується водний режим.
Захоплення енергетичними напоями. Що містяться в них кофеїн, таурин можуть у дорослого викликати головний біль, а у підлітка – тим більше.
Куріння і вживання алкоголю. Не секрет, що багато підлітків вже мають ці шкідливі звички. Судини головного мозку страждають, а у відповідь головний біль.
Порушення харчування. Відмова від сніданків і домашньої їжі з метою схуднення, зловживання фастфудами – все це призводить до появи болю в голові.
Недолік сну. Захоплення комп’ютерними іграми, багатогодинне сидіння в соцмережах, і як результат – на сон відводиться значно менше часу, ніж потрібно організму.
Гормональна перебудова, яка починається в період статевого дозрівання. Перебудовується робота організму, все це супроводжується частою головним болем, слабкістю, емоційною лабільністю.
Перевтома. Не секрет, що сучасні школярі максимально завантажені. Якщо учень сумлінно намагається виконувати всі домашні завдання, відповідально підходить до підготовки здачі ОГЕ і ЄДІ, то не дивно, що наявне перенапруження з головним болем, порушення сну та інші випливають симптоми.
Гіподинамія. Сучасний комп’ютерний вік прив’язав дітей до планшетів, комп’ютерами і телефонами. Вони зайвий раз не хочуть вийти на вулицю і прогулятися, а пограти в рухливі ігри – тим більше. У результаті – порушення тонусу судин, нестача кисню і головний біль.
Шум. Жителі мегаполісів постійно перебувають в оточенні підвищеного шумового фону, а багато підлітки воліють ще і музику слухати на максимальній гучності. Це призводить до напруження судин мозку і головного болю.
Завдання батьків – прищеплювати з дитинства дитині любов до здорового способу життя, навичок раціонального і правильного харчування. Стежити за станом підлітка і не залишати його скарги без уваги.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
