Чого не можна їсти мамі, що годує в перший місяць: список продуктів

Поки малюк перебував у животі, всі необхідні йому речовини надходили завдяки пуповині. Але народившись, дитина перші місяці харчується тільки грудним молоком, яке зобов’язане бути смачним і насичувати маленький організм всіма необхідними елементами. Тому харчування мами – це харчування малюка. Звідси і виникає питання – чого не можна їсти мамі, що годує?

Адаптація травлення

Вже через 10 годин після народження в кишечнику починаються активні процеси – там заселяються корисні мікроорганізми, щоб допомагати хорошій роботі травлення. Але все ж перші місяці дуже складні насамперед тому, що формується флора шлунково-кишкового тракту. Саме цей процес доставляє немовляті багато болючих відчуттів, занепокоєння. Особливо посилюється дискомфорт ближче до вечора. Крихітка тоді сповіщає батьків плачем, що йому дуже погано. Проходить зазвичай біль у животі до трьох місяців.

Цікаве:  Дитячі подушки своїми руками

Але поки дитячий шлунок настільки ніжний, що складні компоненти засвоїти він не в змозі. Ось чому потрібно годувальниці стежити за своїм раціоном, в основному вживаючи дієтичні страви. Грудне молоко містить речовини, що допомагають гарному травленню за допомогою ферментів і біфідус-фактор, що підтримують корисну мікрофлору кишечника. Тому грудне вигодовування настільки незамінне. Воно оберігає дитину від дисбактеріозу, патології травної системи, алергії та інших захворювань.