Чого не рекомендується робити
Застосування тих чи інших методик терапії обов’язково потрібно узгоджувати з лікарем, щоб уникнути ускладнень. Правильна навантаження буде сприяти проведенню терапії, однак у всьому потрібно знати міру. Надмірна активність тільки значно погіршить ситуацію.
Посилюють больові відчуття і падіння, тому обов’язково потрібно мінімізувати ці ризики. При русі по слизькими поверхнями потрібно проявляти особливу обережність.
Профілактичні заходи
Профілактика обов’язково повинна бути спрямована на зменшення хворобливих відчуттів в області колінного суглоба. Серед основних профілактичних заходів потрібно виділити такі, як:
- зниження ваги;
- оптимальна фізична навантаження;
- відмова від тютюнопаління;
- дотримання дієти.
Зменшення хворобливих проявів можна досягти за допомогою правильного харчування, запобігання травм, а також фізичних навантажень.
