Правильне харчування
Як вже говорилося вище, однією з причин, чому сіпається ліве око, нижню повіку, є неправильне харчування, відсутність в організмі деяких елементів. Розглянемо докладніше, ніж необхідно наповнити щоденний раціон.
Перша причина може критися в нестачі магнію. Його ферменти впливають на вуглеводний обмін, перешкоджає нервового збудження, скорочують мускулатуру, усуваючи тим самим посмикування очей. Відсутність магнію в організмі притаманне багатьом людям, які професійно займаються спортом, так як містять його продукти, дуже калорійні. А, значить, їх вживання знаходиться під забороною. Підвищена стомлюваність, порушення сну, серцевої роботи, і, як наслідок, нервовий тик. Тому слід включати в раціон пшеничні висівки, насіння гарбуза, соняшнику, льону, шоколад, квасолю, сочевицю.
Всім відомий кальцій вкрай необхідний для нормального функціонування нервової системи. Він добре засвоїться при фізичному навантаженні або активності. При його дефіциті спостерігається підвищена нервова збудливість, зниження імунітету, які приводять до виникнення тремтіння повік. Для усунення неприємних симптомів вживають продукти, у великій кількості містять кальцій або спеціальні препарати.
Існує ще один мікроелемент, але не відсутність або недостатня кількість якого може призвести до нервового тику, а, навпаки, його надлишок – алюміній. Потрапляючи в організм, він порушує його обмінні процеси, погіршується пам’ять, з’являються м’язові судоми і посмикування очей. Звідки береться алюміній в організмі? Людина п’є воду, використовують дезодоранти, застосовує лікарські препарати. Навколо безліч промислових підприємств, що виробляють текстильну, лакофарбову продукцію.
