Профілактичні заходи
Для того щоб не допустити появи проблем із зором, необхідно ретельно стежити за своїм здоров’ям. Повністю позбутися від шкідливих звичок (вживання тютюнових виробів та алкогольних напоїв). Здоровий спосіб життя, правильне харчування, ранкова гімнастика, виконання спеціальних вправ і дотримання перерв (кожні 10-15 хвилин) для очей під час роботи за комп’ютером – вірні помічники” у боротьбі за порятунок вашого зору. Необхідно докладати хоч би мінімальні зусилля для заняття спортом. Уважно стежити за тим, щоб очі не перенапрягались. При тривалій роботі за комп’ютером необхідно робити спеціальні вправи для очей і не забувати про перервах.
Якщо у вас далекозорість або короткозорість, дотримуйтесь рекомендацій лікаря. Ні в якому разі не допускати сильного напруги очей. При появі чорних мушок перед очима відразу потрібно звернутися до фахівця. Пам’ятайте, що своєчасне звернення до лікаря дозволить швидко і ефективно розпрощатися з що з’явилися захворюванням. Крім цього, не допустіть погіршення зору і загального стану здоров’я.
