Сьогодні кожній людині, що стежить за своїм здоров’ям, відомо, що для нормальної роботи організму і гарного самопочуття важлива періодична чистка кишечника. Цей дивовижний орган травного тракту, так само, як і шкіра, стикається з середовищем, що оточує людину. Однак якщо покрови нашого тіла призначені для виконання бар’єрної і видільної функції, то кишечник необхідний для оновлення складу організму. Адже саме він зі спожитих нами продуктів «видобуває» поживні речовини і забезпечує ними всі органи і системи тіла. Але після завершення даного процесу в кишечнику находнахо залишки їжі, які перетворюються в калові маси. Для продовження нормального функціонування організму їх необхідно повністю видалити.
Однак справляється з цим кишечник не завжди. З часом ті залишки їжі, які не зазнали висновку природним шляхом, починають розкладатися і гнити. Подібний процес супроводжується виділенням токсинів. Ці шкідливі речовини проникають через стінки кишечника в кров, починаючи поступово отруювати весь організм. Це відразу ж позначається на стані здоров’я людини. У нього з’являються головні болі, що виникають шкірні висипання, погіршується колір обличчя. Людина починає скаржитися на загальне нездужання і утруднення дихання.
Після закінчення деякого часу ті залишки їжі, які прилипли до стінок кишечника, твердіють і стають перешкодою для руху перероблених організмом продуктів. Це призводить до ще більшого забруднення травного тракту. У ньому відбувається скупчення все більшої кількості шлаків, ускладнюють його функціонування і отруюють весь організм.
На сьогоднішній день в Інтернеті можна ознайомитися зі всілякими способами очищення, які пропонують практично всі, починаючи від застосування содових клізм і закінчуючи зверненням до богів та духовним просвітленням. Що ж вибрати з цього різноманіття, щоб привести в порядок роботу кишечника?
Використання індійської методики
Незважаючи на численні способи очищення кишечника, які пропонує нам офіційна медицина, багато людей все ж віддають перевагу користуватися нетрадиційними методами. Вони доступні і зручні в проведенні.
Великою популярністю на сьогоднішній день користується метод очищення Шанк-Пракшалана, що означає «очищення солоною водою». Судячи з відгуків, багато людей вибирають даний спосіб не тільки з-за його низької ціни і легкості виконання процедури, але і з-за високої ефективності. Метод, який цілком виконаємо в домашніх умовах, ввів у практику Шрі Йогендер (засновник інституту йоги).
Судячи за відгуками лікарів, чистка кишечника солоною водою дозволяє не тільки налагодити роботу травного тракту, але й позбавити його від паразитів. До речі, народ Індії подібну процедуру застосовує вже протягом декількох тисячоліть.
Суть методу
Йоговськая чистка кишечника солоною водою, яку називають Шанк-Прашалана, сприяє позбавленню травної системи від токсинів і шлаків без клізм. Не застосовуються при цьому і різні проносні засоби. До речі, що стосується клізм, то вони здатні очистити тільки пряму кишку. Розчин з різними наповнювачами, який застосовується у них, лише трохи досягає зони товстої кишки. При цьому великий ризик травмування анального отвору, що може спровокувати занесення інфекції.
Суть процедури по очищенню кишечника солоною водою укладена в прийомі великої кількості рідини, яка здатна здійснити «генеральне прибирання» травного тракту, зберігаючи в ньому корисну мікрофлору і залишаючи його без шлаків і токсинів. Завдяки чому здійснюється даний процес? Просування солоної води сприяє сама людина. Він повинен виконувати певні вправи, завдяки яким весь обсяг рідини проштовхується по травному тракту. Процедури очищення за даною методикою виконуються до прозорого вигляду води на виході.
Свідчення
Чистка кишечника солоною водою необхідна людям, страждаючим від:
- закрепів;
- наявності на шкірі прищів, вугрів і інших проблем;
- здуття живота, метеоризму;
- зайвої ваги;
- дисфункцій органів травного тракту;
- постійних думок про необхідність очистити організм.
Часом людям буває дуже важливий комфорт від свідомості того, що вони зробили все можливе, щоб зберегти здоров’я і продовжити життя.
Протипоказання
Чистка кишечника солоною водою не виконується за наявності деяких захворювань або у зв’язку з особливостями того чи іншого життєвого періоду. Протипоказаннями до проведення процедури є:
- онкологічні хвороби;
- хронічні проблеми кишечника, в тому числі гемороїдальні вузли;
- постійно виникають серцеві напади;
- гострі шлунково-кишкові патології, в числі яких дизентерія, панкреатит, гастрит і виразкова хвороба;
- діарея;
- «критичні дні» у жінок;
- вагітність.
У перерахованих вище випадках чистка кишечника солоною водою неможлива із-за фізичного ослаблення організму. У зв’язку з цим він може просто не витримати процедуру.
Що ще є протипоказанням для чищення кишечника солоною водою? Відгуки людей, які вже проводили дану процедуру, говорять про те, що не слід використовувати цей метод при наявності симптомів отруєння, а також під час загострених станів при застуді і в разі респіраторно-вірусних інфекцій.
Користь
Судячи з відгуків, чистка кишечника солоною водою не здатна проявити свій ефект буквально на наступний день. Однак вона вже незабаром позначиться на поліпшення зовнішнього вигляду шкіри, свіжості дихання, а також на загальному стані тіла.
Одночасно з проведенням таких процедур людині рекомендується відкоригувати свій режим харчування у вигляді виключення з щоденного меню надмірної кількості м’яса. Це дозволить усунути запахи тіла, які деколи бувають досить сильними, а також значно поліпшити колір обличчя.
Відгуки про чистку кишечника солоною водою говорять про те, що така процедура сприяє нормалізації роботи печінки. При цьому вона тонізує весь організм. Часом, застосовуючи індійську техніку, люди виліковувалися від діабету, якщо патологія перебувала в своїй початковій стадії. Помітно швидше у них йшли простудні захворювання, а також ряд інших недуг, що виникають із-за порушень в обміні речовин.
Одним з найважливіших достоїнств чищення кишечника солоною водою в домашніх умовах є можливість позбавлення від симптомів алергії. Крім цього, завдяки «генерального прибирання» травного тракту організм нормалізує засвоєння їжі, що дозволяє надмірно худим людям одужувати, а бажаючі скинути вагу легко справляються з усуненням зайвих кілограм.
Частота проведення курсів
Чистка кишечника з допомогою солоної води рекомендується як мінімум два рази на рік. Ще краще, якщо метод буде використовуватися при кожній зміні сезону. Той же, хто особливо стежить за своїм здоров’ям, може проводити чистку кишечника солоною водою в домашніх умовах кожен місяць. При наявній проблемі у вигляді закрепів метод застосовують щотижня, випиваючи лише 6 ст. води.
Процедура чищення кишечника солоною водою в домашніх умовах, судячи з відгуків, деколи є неприємною. Зрозуміло, більшості людей вживання такої рідини задоволення не приносить. У такому випадку рекомендується проводити чистку кишечника солоною водою з лимоном. Відгуки тих, хто готував такий розчин, підтверджують, що сік цитрусового нейтралізує неприємний смак.
Підготовка до процедури
Перед тим як приступити до чищення кишечника солоною водою, людині знадобиться налаштувати себе у фізичному і психологічному плані. Для цього знадобиться зосередитися на заході, відкласти всі справи, а також за 3-4 дні до початку проведення процедури прибрати з раціону харчування м’ясні, молочні продукти і курячі яйця. У цей час рекомендується вживати багато чистої води. Подібна міра повинна привести до того, що рідина на виході стане світлого відтінку і абсолютно прозорою.
Підготовка до процедури полягає і у виборі солі. Краще всього, якщо буде взята:
- гімалайська;
- рожева карибська;
- біла океанічна;
- звичайна йодована.
Підійде для очищення кишечника і карловарська, а також аптечна або кам’яна сіль. Існують і інші види цього продукту. Однак у перерахованих вище солях знаходиться мінімальна кількість різноманітних домішок. Саме тому вони більше всього підходять для очищення кишечника. Наприклад, у продажу можна знайти солі, здобуті людиною з океанських глибин. Проте вони найбільш ефективні в косметології. Застосовувати їх для чищення кишечника не можна, так як з-за великої кількості різних речовин і домішок вони здатні завдати організму шкоди.
Приготування води
Як зробити розчин? Для цього знадобиться воду, разом з доданою до неї сіллю, підігріти до температури 40 градусів. Теплий розчин дозволить процедурі стати більш ефективною. Якими мають бути пропорції солі та води? Все це буде залежати від ваги людини і його віку. Але в будь-якому разі солі потрібно додавати не більше 1 ст. л. на один літр рідини.
Якщо розчин буде викликати напад нудоти, то знадобиться:
- зробити його менш концентрованим;
- додати сік лимона з одного цитрусового на 1 л води.
Кількість солі в розчині повинно бути таким, щоб рідина не всмоктується слизової кишечника і, не затримуючись, виходила з організму, «прихопивши» з собою багаторічні «поклади» шкідливих накопичень.
Алгоритм дій
Чистку кишечника солоною водою з лимоном проводять вранці до сніданку. У цей день людині бажано побути вдома і нікуди не виходити.
Після того як буде випито першу склянку суміші, знадобиться зробити спеціальні нескладні вправи. Чищення кишечника солоною водою при цьому допоможе напруга і робота м’язів. Вони дозволять рідини швидше рухатися по травній системі. Після цього необхідно випити чергову склянку розчину солі і знову зробити вправи. Подібні дії тривають до приміщення в шлунок 1-1,2 л приготовленої рідини. У якийсь момент людині захочеться відвідати туалет, щоб полегшити сечовий міхур, а також пряму кишку. Можна відзначити, що чим більше буде випито води, тим світліше і чистіше стане виходить назовні рідина. Якщо вона зовсім прозора, то процедуру можна вважати завершеною.
Тим, хто використовує даний метод, варто прислухатися до поради йогів. Вони рекомендують не використовувати після актів дефекації туалетний папір. Справа в тому, що анус і так дратується сіллю. Грубе вплив папери здатне погіршити ситуацію. У цьому випадку бажано брати теплу воду, після якої обробити анус касторовою олією або будь-яким жирним кремом.
Проведення всієї процедури, як правило, займає приблизно 1 годину часу. При цьому вживається 10-12 або 15-16 склянок води. Їх кількість буде залежати від зашлакованості конкретного організму. Під час однієї очисної процедури не рекомендується вживати більше 3 л розчину. При досягненні бажаного результату, коли виходить назовні рідина стала прозорою, необхідно вжити всередину 2-3 склянки трохи підігрітої води, в якій немає солі. Для очищення шлунку людині потрібно викликати блювоту.
У тих випадках, коли використання солоної води не привело до бажаного результату, потрібно взяти грушу і промити пряму кишку через анус. Як правило, достатньо 0,5-1 л води для появи перших випорожнень. Решта процес після цього з’явиться вже незабаром.
Неодмінною умовою для ефективного впливу розчину є його вживання протягом 20-25 хв. В цей час організм повинен бути розслаблений.
Виконання вправ
Як вже було сказано вище, для того щоб очистити кишечник, не достатньо вживати один лише сольовий розчин. Процедура повинна супроводжуватися виконанням спеціальних вправ. Вони не важкі і не активні, а навпаки, спокійні і повільні. Головна мета вправ з чищення кишечника солоною водою (фото дивіться нижче), полягає в тому, щоб допомогти рідини швидше пройти свій шлях.
Іншими словами, спеціальні рухи сприяють прискоренню перистальтики. Виконувати їх потрібно в строго визначеному порядку. Справа в тому, що кожне з вправ впливає на певні відділи ШКТ, які задіюються у міру проходження по ним рідини. Влаштовувати собі відпочинок можна тільки тоді, коли це зазначено.
Провівши всі описані вище вправи, необхідно випити чергову склянку розчину, а потім розпочати все заново.
