Яка жінка не мріє про красивих і доглянутих руках? Дивлячись на жіночі руки, можна визначити її вік, тому правильний догляд за руками дозволить надовго зберегти їх красу, молодість і здоров’я шкіри.
Секрет гарних ручок
Руки – досить ніжна і вразлива частина тіла, яка постійно піддається зовнішнім впливам. Для захисту шкіри від шкідливих факторів розроблені цілі системи грамотного догляду за руками. Основний секрет гладких і ніжних ручок полягає у регулярному та комплексному догляді. Основними його принципами є: очищення, живлення, зволоження і захист.
Не у всіх є можливість і час регулярно відвідувати салони краси або купувати дорогі засоби, зате в домашніх умовах догляд за руками можна робити в будь-який зручний час.
Численні фірми пропонують різні лінійки препаратів для збереження краси та молодості рук. В залежності від того, що необхідно шкірі в даний момент, можна вибрати підходящий засіб по догляду за руками. У будь-якому випадку воно повинно відповідати певним вимогам:
Правила догляду за руками
Правило 1: Необхідно правильно мити руки, а саме: використовувати для миття теплу воду, так як занадто холодна вода забезпечить рук лущення, дискомфорт, а надто гаряча вода знежирить шкіру рук, тим самим позбавивши її захисного бар’єра. Після миття необхідно витерти руки насухо рушником – це допоможе уникнути утворення задирок.
Правило 2: Вибирати потрібно правильне мило, бажано з натуральними компонентами. Звичайне тверде мило, тим більше господарське, для цієї мети не підходить. Мило краще використовувати рідке або у формі гелю.
Правило 3: Щоб прибрати ороговілі частинки шкіри, рекомендується використовувати м’який пілінг або скраби, які не складе труднощів приготувати вдома.
Правило 4 : При митті посуду, роботі з різними рідинами рекомендується використовувати гумові рукавички. Це допоможе захистити ніжну шкіру від впливу зовнішніх факторів. Якщо чому-небудь використовувати рукавички неможливо, потрібно нанести захисний крем на руки – це створить плівку, яка буде перешкоджати проникненню шкідливих речовин на шкіру.
Правило 5: Регулярно, на щоденній основі, необхідно застосовувати живильний крем. Краще це робити після кожного контакту з водою або іншими рідинами. Зволоження – правило для будь-якого часу року, а взимку – особливо. Щоб уникнути почервоніння шкіри на морозі, догляд за руками взимку передбачає використання захисного крему за годину до виходу на вулицю.
Правило 6: Масаж рук відмінно допомагає впоратися з втомою, а значить, зберігає молодість і красу.
Правило 7: Маски для рук – невід’ємна частина догляду за руками в домашніх умовах. Приготування маски самостійно дозволить підібрати ті інгредієнти, які підійдуть вашій шкірі і дадуть помітний результат.
Правило 8: Гімнастика для рук, як і масаж, необхідна.
Гігієна рук
Після миття з милом руки можна обполоснути підкисленою лимоном водою, водою з оцтом в поєднанні 1 ст. л. на 1 л води або слабким розчином перманганату калію. Це дозволить відновити кислотний рН-баланс шкіри, повернути здатність шкіри протистояти мікробам, усунути шкідливий вплив хімічних речовин. Далі необхідно ретельно витерти насухо пальці, кисті, там, де шкіра швидше починає лущитися і сохнути. При митті рук в громадських місцях краще скористатися для сушіння серветками, а не електричною сушкою.
Скраби для рук
Відлущування шкіри – дуже важливий момент в процесі догляду за руками. Воно допомагає не тільки прибрати ороговілі частинки шкіри, але і поліпшити циркуляцію крові, підготувати шкіру рук до подальших процедур. Існує маса різноманітних рецептів домашніх скрабів. Ось деякі з них:
Морську або куховарську сіль змішати з жирним кремом. Нанести суміш на руки, легенько масажувати круговими рухами.
Можна змішати мед і мелену каву в пропорції 2:1.
Також будь-яке масло можна змішати з кукурудзяним борошном і нанести отриману суміш на руки. Після того як скраб буде змито, обробити руки живильним кремом.
Ванночки для рук
Для більш щадного очищення шкірного покриву рук можна використовувати ванночки. Наприклад, в 1 л теплої води розвести 100 г солі кухонної або морської. Тримати руки у ванночці покладається близько 15 хвилин. Потім руки потрібно витерти і змастити кремом. При тріщинах на руках використовують крохмальну ванночку: 1 ст. л крохмалю розводять в 1 л теплої води, тримають в неї руки 15 хвилин, потім змивають водою і наносять живильний крем.
Маски для рук
Після застосування маски шкіра стає більш зволоженою, стимулюються процеси відновлення клітин. Маски слід наносити на очищену шкіру. До складу таких засобів входять зволожуючі речовини, вітаміни, олії, натуральні компоненти і т. д. Маски поділяються на зволожуючі, омолоджуючі, відновлюють і т. п. Ці засоби для догляду за руками можуть бути промислового виробництва, також можна зробити самим. В якості маски можна використовувати звичайний крем для рук, який наноситься товстим шаром на руки, витримується 15 хвилин, потім змивається водою або прибирають надлишки серветкою.
Догляд за руками взимку
Взимку рук потрібен додатковий догляд, так як вітер і мороз згубно позначаються на їхньому стані. Шкіра рук стає сухою, лущиться, вивітрюється. Тому тут живильний крем необхідний. У зимовому кремі повинні міститися ліпіди і насичені жирні олії, які сприятимуть відновленню жирового обміну. Вітаміни А і Е, що входять до складу таких кремів, покращують структуру шкіри і наситять її вітамінами. Існують цілі системи догляду за руками з різним типом шкіри.
Гліцерину в зимовому кремі має бути мінімальна кількість, так як він прискорює старіння шкіри, не даючи проникнути кисню. Натуральні компоненти, наприклад мед, масло жожоба або сік алое, мають протизапальну і антибактеріальну дію. Вони забезпечують хорошу захист і харчування. Вдома також можна зробити маски, які допоможуть відновитися шкірі рук взимку. Для тонусу шкіри можна двічі в тиждень робити маски.
Наприклад, пом’якшувальна маска: подрібнені вівсяні пластівці, збитий жовток і десертна ложка меду. Маску слід нанести на руки, витримати 10 хвилин, можна помасажувати руки сумішшю і, змивши її, нанести живильний крем.
Чудово зволожить шкіру рук взимку наступна маска: потрібно взяти 2 ст. л. сиру низької жирності і змішати з зеленим чаєм, цедрою лимона і маслом (по 1 ст. л. кожного). Маску з нагрітого касторової олії можна залишити на ніч, надівши бавовняні рукавички.
Харчування, зволоження і захист рук
Креми живлять, зволожують і захищають шкіру. Тому засоби по догляду за руками поділяються, залежно від призначення, на живильні, лікувальні, зволожуючі, омолоджуючі, вони можуть бути фабричного виробництва або зроблені власноруч. Підібраний в залежності від типу шкіри і призначення крем принесе користь і подарує здоровий вигляд і красу.
Гімнастика і масаж рук
Вправи допоможуть зняти накопичену за день втому, позбутися від напруги. Необхідно робити вправи, протилежні того положення, у якому перебували пальці протягом дня. Можливі вправи на стискання – розтискання кулаков, кистей рук, пальців, згинання-розгинання пальців, обертання кистей рук за годинниковою стрілкою і проти неї.
Масаж рук посилить кровообіг, прискорює регенерацію клітин шкіри. Його можна робити самостійно. Потрібно нанести на руки зволожуючий крем і масажувати круговими рухами кожен суглоб і пальця, уявляючи, що надягаєте рукавичку на руку.
Головне у догляді за руками – це комплексний підхід і регулярність. Потрібно не забувати щодня очищати і тонізувати шкіру, користуватися м’якими скрабами і пилингами, робити маски для рук не рідше 1 рази в 2 тижні, живити і захищати шкіру рук засобами, що підходять саме вам. Можна використовувати як готові набори для догляду за руками, так і зроблені власноруч. І тоді результат не змусить себе чекати – шкіра буде радувати своєю свіжістю і сяючою красою молодості.
