Другий підборіддя: як позбутися в домашніх умовах?

У багатьох людей є така проблема як другий підборіддя. З ним змінюється контур обличчя, обличчя стає розпливчастим. Цей недолік занадто помітний, його не вдасться приховати косметикою або одягом. Якщо вчасно не позбутися такого дефекту, з віком він збільшується. Як позбутися від другого підборіддя? Про це розказано в статті.

Причини утворення нестачі

Зазвичай причиною виникнення другого підборіддя вважається зайву вагу. У повних людей можна побачити навіть не одну складку. Для усунення цієї проблеми необхідно скинути вагу, у процесі активно виконувати підтяжку шкіри. Але не тільки надмірна вага є причиною недоліку. Складка може бути у струнких жінок.

Другий підборіддя з’являється через:

• спадковості;
• анатомічних особливостей;
• хвороб щитовидної залози;
• неправильної пози під час роботи.

З віком проблема тільки збільшується, усувати підборіддя необхідно як можна раніше. Є багато косметичних процедур, а також хірургічні способи, але найбезпечнішими є домашні методи. Їх багато, завжди є можливість вибрати зручний спосіб або навіть кілька. З комплексним підходом результат настає дуже скоро. А як позбутися від другого підборіддя за тиждень? Розказано далі.

Час усунення недоліку

Часто зустрічаються рекомендації, завдяки яким усувають проблему за короткий час. Але дуже швидко прибрати друге підборіддя не можна. Потрібно близько місяця, щоб з’явилися результати. При цьому треба дотримуватися комплексний догляд, який включає:

• усунення з раціону жирних і борошняних продуктів, зменшення кількості солі;
• виконання зміцнюючого масажу і гімнастики;
• очищення, зволоження, живлення шкірного покриву.

Якщо проблема відноситься лише до обвисання шкіри, то потрібна пластична корекція. Швидко усунути проблему можна тільки хірургічним способом. При наявності жирових відкладень в області шиї потрібно міні-ліпосакція.

Ефективність гімнастики

Як позбутися від другого підборіддя самостійно? Ефективним способом є виконання гімнастики. Комплексів і систем багато. Досить вибрати вподобані вправи і виконувати їх щодня. Потрібно лише потроху приділяти цьому час.

Гімнастика дозволяє отримати відмінні результати жінкам, яким доводиться довго перебувати з нахиленою вперед головою. У такому положенні м’язи слабшають, шкіра витягується, з’являється складка над шиєю, але вона легко коригується.

До позитивних властивостей гімнастики відносять:

• підтягування шкіри обличчя і шиї;
• зміцнення мускулатури;
• тонізація;
• поліпшення циркуляції крові.

Досить регулярно виконувати гімнастику. Додатково треба використовувати ефективні лікувальні процедури. Разом це принесе позитивні результати.

Ефективні вправи

Виконувати їх слід щодня цілий тиждень. Всі вправи потрібно робити не менше 7 разів. З ними як позбутися від другого підборіддя? Вправи використовуються наступні:

Необхідно витягувати підборіддя. Слід уявити, що на кінчику підборіддя знаходиться вантаж, який потрібно підняти. Необхідно витягнути шию вгору і вперед максимально.

Виконуються нахили голови. При нахилі голови вліво підборіддя потрібно потягнути вгору. То ж виконується і з іншого боку.

Голову треба нахиляти назад, при цьому витягати язик, спробувати торкнутися кінчика носа.

Потрібно витягати шию, подивившись кілька секунд на стелю, а потім повернутися в колишнє положення.

Вологе і холодне рушник треба згорнути в рулон, натягнути під підборіддям. Слід поплескати проблемне місце 1-2 хвилини.

Губи треба витягнути в трубочку, голову вперед і подути.

Руки треба скласти в замок за головою, а потім відкинути голову назад, затримуючись на 10-15 хвилин.

Чи можна позбутися від другого підборіддя завдяки цим вправам за короткий час? Така гімнастика може виконуватися навіть сидячи на роботі або в перерву, а також у будь-який вільний час. Чим частіше будуть виконуватися вправи, тим швидше вийде вирішити проблему.

Незвичайні вправи

Можна позбутися від другого підборіддя вправами незвичайного виду. А ще вони чудово піднімають настрій. Такі вправи корисно виконувати всім:

Ходьба з книгами. Вправа підтримує поставу, тренує м’язи шиї, обличчя, це профілактика другого підборіддя.

Потрібно витягнути кінчик язика і малювати в повітрі букви.

Можна виконувати малювання ручкою. Здійснюється так само, як і минуле вправа, але в губах щільно затискають ручку або олівець.

Різкі надування і здування щік.

Масаж

Якщо є другий підборіддя, як позбавитися від нього ефективним способом? Вправи бажано поєднувати з масажем. Це дозволить поліпшити тонус шкіри, мускулатуру. Вдома виконувати процедури не дуже-то й складно, все займає не більше 5 хвилин. Курс становить 10 днів, виконувати процедури потрібно 2 рази в день.

Масаж шиї володіє своїми особливостями. Його заборонено виконувати при проблемах щитовидної залози, хворобах горла, бронхів, кашлі і нежиті. Як і при інших процедурах, на шкіру необхідно наносити засіб для кращого ковзання рук. При відсутності спеціального масла можна скористатися кремом або гелем. Позитивний вплив має свіжа сметана, вершки і оливкове масло.

Позбутися від другого підборіддя в домашніх умовах вийде масажем, який потрібно правильно виконувати:

На шию наноситься засіб для масажу.

Погладжуючими рухами треба розігріти шкіру.

Потім переходять до легким постукування і щипкам. Можливо невелике почервоніння.

Тильними сторонами долонь треба поплескати по другого підборіддя.

Завершується процедура погладжуючими рухами.

Не слід під час масажу розтягувати шкіру, так як із-за цього з’явиться протилежний ефект – провисання складки підборіддя.

Масажери

Спеціальні пристрої для підборіддя і шиї дозволяють швидко усунути недолік. Процедури можна легко виконувати вдома, так як навчитися користуватися пристосуваннями нескладно. Як позбутися від другого підборіддя завдяки масажер? Спочатку необхідно ознайомитися з інструкцією до приладу. Масажери бувають:

• механічні;
• вакуумні.

В пристосуванні, що надає механічний вплив на шкіру підборіддя і шиї, особливістю є наявність насадок з кульками. Дані пристосування виконують підтягування шкіри, усувають зморшки. Як і при ручному масажі на шкірі з’являється невелике почервоніння.

Вакуумні пристосування відрізняються від попередніх. Вони щільно прикладаються до підборіддя. У них є кнопки-перемикачі режимів. Перевагою є те, що немає ризику випадкового розтягування шкіри. Так як рухи виконуються не людиною, а з допомогою електронного імпульсу. Пристрій використовується часто і просто, щоб зняти втому з особи.

Косметологи рекомендують здійснювати процедури з допомогою спеціального масажера для особи разом із застосуванням косметичних вітамінних засобів. Відновлення шкіри буде відбуватися швидше.

Маски

Ще як позбутися від другого підборіддя в домашніх умовах? Завдяки зовнішнім косметичних засобів вийде усунути провисання шкіри, поліпшити її стан. Головною перевагою вважається легкість приготування складів, велика кількість рецептів.

Процедури потрібно виконувати регулярно. Один-два сеанси не допоможуть, необхідно пройти курс, а ще краще постійно виконувати догляд за шиєю. Будь-який косметичний засіб потрібно застосовувати відразу після приготування. Так як у ньому не буде консервантів, тривале зберігання заборонено.

Щоб приготувати лікувальну маску, потрібні дріжджі сухі (2 ст. л.), молоко (100 мл), мед (1 ч. л.). Молоко треба подогореть, розчинити мед і поступово додати дріжджі. Суміш повинна настоятися 10 хвилин. Після змішування маска наноситься на чисту шию. Через 15-20 хвилин треба її змивати. Маска може використовуватися і для особи. Засіб підтягує шкіру, живить, зволожує.

Можна зробити маску з картоплі (100 г), олії оливи (1 ст. л.), жовтка. Картоплю треба очистити, натерти дрібно, додати жовток, а потім оливкова олія. Потрібно одержати однорідну суміш. Необхідно лягти, а потім маска наноситься на підборіддя і шию. Накрити вологою марлею і трохи придавити. Через півгодини можна обполіскувати. Такі процедури зменшують набряк, дозволяють боротися з жировими відкладеннями, допоможуть освітлити шкіру.

Маски з глини

Як позбутися від другого підборіддя домашніми засобами? Для цього використовується косметична глина, з якої готують маски. Засіб має омолоджуючий та зміцнюючий ефект. Для цього застосовується глина:

• біла;
• чорна.

Для приготування маски потрібно 1 ст. л. обраної глини. В неї додають чисту воду. Компоненти перемішують, щоб вийшла густа паста без грудок.

Після приготування складу треба рівномірно розподілити по підборіддю. Заздалегідь треба сісти або лягти, щоб 10 хвилин бути в нерухомому стані. Потім маску знову можна витримати такий же час, а потім змити.

Після процедури шию треба витерти рушником і нанести живильний крем, оскільки маски пересушують шкіру. Якщо шкірний покрив шиї сухої від природи, замість води треба додавати молоко. Це зробить глину м’якше.

Компреси

Як позбутися від другого підборіддя швидко? Для цього підходять компреси. Один з них роблять з розсолу від квашеної капусти (100 мл) і води (50 мл). Компоненти треба розмішати. Бавовняний матеріал треба змочити в цьому розчині, віджати і накласти на шию, підборіддя. Залишається все на 25-30 хвилин. Після підсихання компресу тканину треба змочити ще раз. Такі процедури покращують тонус і пружність шкіри, відновлюють кровообіг.

Роблять компрес на основі води (200 мл), в якій треба розчинити морську сіль (1 ст. л.), додати яблучний оцет (1 ст. л.). Потрібно змочити бавовняний матеріал, трохи віджати, додати до другого підборіддя на 10 хвилин. Вдруге слід змочити тканину і прикласти на 15-20 хвилин. Процедури покращують кровообіг і обмін в тканинах, виводять рідину.

Фіто – та ароматерапія

Для вмивання використовуються відвари, які відмінно тонізують шкіру. У кожного свої кошти властивості:

• у ромашки і звіробою – протизапальні, репаративні;
• шавлія – ліфтинг-ефект;
• кропива, мати-й-мачуха – омолоджуючий, що очищає.

Для поліпшення ефекту в маску додають трохи ефірного масла. Вони мають різний вплив, тому слід вибрати підходящий варіант. До найбільш популярним відносять:

• ялицеве – розгладжує дію, використовується при в’янучої шкірі;
• лимонне – уповільнює процеси старіння;
• рожеве – відновлює клітини;
• апельсинове – омолоджує, ідеально для в’ялої шкіри.

Час, який потрібно для позбавлення від дефекту, визначається рівнем занедбаності проблеми. З комплексним підходом позитивний ефект помітний через кілька тижнів. На результат впливають прикладаються зусилля і регулярність процедур.

Профілактика

Необхідно знати не тільки те, як позбутися від другого підборіддя, але і як виконувати профілактику. Навіть якщо вийшло усунути недолік, то це не значить, що він не з’явиться. Необхідно звернути увагу на наступні фактори:

Поставу. Шкіра провисає часто з-за неправильного положення під час письма, роботи за комп’ютером, ходьби. Необхідно розгорнути плечі, витягнути шию, випрямити спину. Якщо самостійно складно вести контроль за положенням тіла, то потрібно використовувати ортопедичний корсет.

Правильну подушку. Більше підходить ортопедична або просто жорстка і невисока підкладка. Високі вироби призводять до викривлення хребта, а також до появи косметичних недоліків, включаючи зайві складки і підборіддя.

Корекцію ваги і схуднення. Звисаюча шкіра зазвичай включає жир, і його треба усунути. Не варто сідати на сувору дієту, з нею відбудеться ослаблення м’язів, шкіра стане обвислій. Схуднення повинне виконуватися правильно, поєднуватися з косметичними засобами і гімнастикою.

Правильне пережовування їжі. Активне функціонування лицьових м’язів є відмінною профілактикою появи провисання шкіри. Пережовувати їжу треба якісно.

Підсумок

Це все заходи по тому, як позбутися від другого підборіддя швидко. Необхідно використовувати їх комплексно. Тоді дуже скоро з’являться перші результати.