Фізичні навантаження
Дуже важлива при дискінезії лікувальна фізкультура. Вправи мають бути орієнтовані на включення всіх груп м’язів. Виконувати їх можна у вигляді розминки або за допомогою додаткових пристосувань. Темп їх виконання може бути швидким або помірним.
Основний акцент в лікувальній фізкультурі робиться на м’язи преса. Найрезультативнішими можуть бути такі, як:
- біг;
- стрибки на скакалці;
- присідання з підскоками.
Вони допомагають не тільки поліпшити стан м’язів черевної порожнини, але і сприяють нормалізації перистальтики кишечника. Велике значення має черевне дихання, віджимання, а також вправи для преса. Тривалість занять багато в чому залежить від віку і здоров’я пацієнта.
Психологічний аспект
Дуже часто порушення моторики кишечника мають психологічну причину. В такому випадку буде недостатньо лікування тільки медикаментозними препаратами, так як це дозволить усунути лише симптоматику, а не причину.
Рекомендується консультація психолога або психотерапевта, так як він допоможе призначити найбільш правильне лікування. Спочатку потрібно усунути наявну симптоматику за допомогою ліків і лише після цього нормалізувати стан психіки.
