Їжа в поході
Також вкрай важливо до походу продумати своє меню на всі подорож, вирішивши, що ви будете їсти в кожний прийом їжі. Після цього потрібно буде розписати, які продукти потрібні для приготування кожної страви, виписати їх на окремому листку, розрахувати кількість продуктів, щоб вистачило на всіх туристів, і тільки тоді вирушати в магазин за покупками.
При цьому, не варто думати, що в гори можна взяти одні тільки консерви, щоб менше морочитися з приготуванням їжі. Справа в тому, що на великій висоті у людей може початися гірська хвороба, тому краще полегшити роботу шлунку по переварюванню їжі і взяти з собою побільше крупи, в’яленого м’яса і свіжих овочів. Крім того, обов’язково з собою потрібно взяти лимони, які допоможуть впоратися з гірською хворобою і нудотою: варто лише випити з ними чаю або покуштувати часточку цього цитруса.
