Обережність і наполегливість
За спостереженнями лікарів, найбільш ефективною фізичним навантаженням є ходьба по рівній місцевості. Комплексів вправ розроблено багато, фахівець може рекомендувати кілька варіантів, завдання хворого входить неухильно слідувати алгоритму, щоб уникнути ще одного інфаркту міокарда.
Реабілітація вважається успішною, якщо після прогулянок або занять ЛФК пульс пацієнта не перевищує 120 ударів в хвилину, а через 10-14 днів частота знижується до 90-100 одиниць.
Процес відновлення значно прискорюють фізіотерапевтичні заходи масаж, дихальна гімнастика. Відновлення сексуального життя рекомендується приблизно через 2 місяці після нападу за умови позитивної динаміки відновлення функцій серцево-судинної системи і відсутності заперечень лікуючого лікаря.
Дієта та її особливості
Реабілітація після інфаркту міокарда включає внесення коригувань в систему живлення, іноді пацієнтам нововведення здаються радикальними, оскільки багатьом необхідно міняти харчові пристрасті і скидати зайві кілограми. Після нападу призначається дієтичне харчування, в основному складається з невеликих порцій протертих супів і інших продуктів. Сіль і спеції або взагалі виключаються, або містяться в мінімальній кількості.
Недотримання рекомендованої системи живлення може спровокувати ускладнення або наступний інфаркт міокарда. Реабілітація включає зміну усталеного меню згідно дієті, відображеної в принципах дієтичного стола № 10І. Лікувальна дієта розроблена для різних стадій патології.
- Перший раціон показаний для пацієнтів з гострою стадією перебігу хвороби. Страви варяться або готуються на пару. Спеції і сіль виключаються, їжа протирається, хворий харчується маленькими порціями до 7 разів на день. Обсяг випивається рідини обмежений – не більше 700 мл.
- Другий раціон вводиться з настанням другої або третьої тижні після нападу. Принцип приготування страв залишається колишнім, сіль і спеції виключаються. Їжа подається в подрібненому або протертому вигляді не більше 6 разів на добу, кількість прийнятої рідини збільшується до 1 літра.
- Останній вид раціону призначається з початком процесу рубцювання тканини міокарда (близько трьох тижнів після нападу). Принципи приготування і використання спецій залишаються колишніми, кількість порцій на добу обмежується 5 прийомами їжі. На розсуд лікаря дозволяється не більше 4 грамів солі і збільшення кількості випитої води до 1,1 літра.
