Інсулін в бодібілдингу
Транспортний гормон інсулін є сильним і небезпечним препаратом, тому фахівці категорично не рекомендують використовувати його новачкам. Без знань використовуючи цей гормон, можна домогтися страшних побічних ефектів. Але якщо приймати інсулін грамотно, то вийде досягти відмінних результатів.
Вуглеводи, які транспортуються інсуліном, дають багато енергії, а білки і жири забезпечують зростання м’язової маси. Тобто використовуючи інсулін, ви будете неминуче накопичувати і жир. Для того щоб збільшити відсоток м’язів і при цьому не «погладшати», вам доведеться дотримуватися ряду правил:
- Ретельно стежити за своїм харчуванням. Раціон культуриста, що використовує ін’єкції інсуліну, має в основному складатися з білкової їжі. Вуглеводи потрібно скоротити до мінімуму.
- Також кінцева форма після курсу інсулінових ін’єкцій буде залежати і від типу вашої фігури. Найкраще це гормон працює на эктоморфах і мезоморфах. Якщо ж у вас великий відсоток жирової тканини, і ви знаєте, що схильні до швидкого набору ваги, то від застосування інсуліну варто відмовитися. Адже в такому випадку замість м’язів ви будете накопичувати жир.
