Калорійність кави з цукром

Кава – символ бадьорості і гарного самопочуття. Багато хто й зовсім не представляють плідну ранок без чашки напою, що бадьорить. Однак зараз в моді здоровий спосіб життя і струнке тіло. Тому кожен другий чоловік кидає всі сили на боротьбу із зайвими кілограмами.

Тільки питання від поціновувачів кавових напоїв залишається відкритим: яка калорійність у кави? Як позначається на здоров’ї чергова чашечка ароматної кави? Різновиди кавових напоїв в кафе і ресторанах налічують чимала кількість, конкуренцію складе тільки чай. Тому за калорійністю пропонованих напоїв слід ретельно стежити.

Кава шкідливий для фігури?

Паніку в сторону – кава не шкодить фігурі. Але тільки в тому випадку, якщо це чистий напій, без добавок. Однак чорний кава без цукру і молока вже має не такий приємний і м’який смак. Що ж робити? Дієтологи запевняють, від добавок назавжди відмовлятися не варто. Головне – підійти до справи з розумом.

Цікаве:  Порушення сну: причини, діагностика, лікування та профілактика

Дієтологи не змушують худнуть відмовлятися від чашки ароматного напою вранці. Адже калорійність кави без цукру всього лише 2 калорії, розчинної – 4. Що ще потрібно для успішного схуднення?

А для того, щоб не набирати зайві кілограми до таким улюбленим добавок у вигляді молока, цукру, морозива, слід ставитися з усією відповідальністю і ретельно підраховувати калорійність.