Жонглювання двома м’ячами
Прийміть вихідне положення і візьміть два м’ячика. Правою рукою підкиньте м’яч. В той момент, коли м’ячик буде максимально високо, здійсніть кидок лівою рукою. Перший м’яч зловіть лівою рукою, а другий – правою. Спробуйте ще раз, починаючи з іншої руки. Тренуйтеся, поки не стане виходити швидко і невимушено.
Як жонглювати трьома кульками і більше
Якщо перші два варіанти більше схожі на тренування і просте перекидання м’ячів, то тренування з трьома м’ячами – це вже повноцінне жонглювання. Як навчитися жонглювати 3 кулями? Це не так складно, як може здатися.
Прийміть вихідну позицію. Візьміть дві кульки в одну руку і один – в іншу. Підкиньте один із двох м’ячів. Як тільки м’яч буде високо, зробіть кидок другою рукою. Зробіть кілька таких кидків, і коли ви натренируетесь до досконалості, включіть в процес третя куля. Суть жонглювання полягає в тому, що ви просто додаєте ще один кидок, тим самим прискорюючи темп перекидання. Чим більше кульок у вас в руках, тим швидше їх потрібно перекидати.
Тренуйтеся раз за разом з трьома кульками. Як навчитеся поєднувати з трьома, додайте ще один – тоді вам потрібно буде взяти по дві кулі в кожну руку.
