Як боротися?
Ми з’ясували, на якому дні вагітності починає нудити. А можна як-небудь полегшити стан організму?
Так, але всі поради, запропоновані далі, не можна вважати панацеєю від токсикозу. Комусь вони допомагають, а хтось скаржиться на їх малоефективність.
Ось поради, які дають один одному вагітні:
Часто перекушувати. Для цього підійдуть крекери, сухарики, печиво.
Не перевтомлюватися. І в емоційному плані в тому числі. Стрес в цілому погано впливає на організм, як і втома.
Не вставати з ліжка на порожній шлунок. Біля ліжка можна покласти печиво або бутерброд. Якщо лежачи його з’їсти, токсикоз буде проявлятися з меншою інтенсивністю.
Вживати “Кока-Колу” або “Пепсі”. Ця рада необхідно використовувати вкрай обережно. Склад напоїв може нашкодити майбутньому маляті.
При нападах токсикозу пити маленькими ковтками м’ятний чай або воду з м’ятою. Підійдуть напої з лимоном. Наприклад, розведений лимонний сік з цукром або лимонна вода. Можна купити такі напої в магазині або приготувати самостійно.
М’ята – кращий засіб від токсикозу. Тому при собі необхідно мати м’ятні пастилки/цукерки/шоколад. Жувальна гумка теж згодиться. Під час токсикозу досить з’їсти що-небудь з перерахованого.
Харчуватися дробно і правильно. Важка їжа посилює загальний стан організму.
Деяким допомагає кава з молоком або кавові напої. Перед вживанням рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Мабуть, це все. Більше відпочинку, прогулянок на свіжому повітрі, відмова від дієт і голодування – всі перераховані пункти дійсно допомагають. Але різною мірою.
Важливо: можна звернутися до лікаря для полегшення напади токсикозу. Фахівці часто призначають крапельниці з глюкозою. Але іноді навіть вони не допомагають. Тоді досліджуваний недугу потрібно просто пережити.
