Рекомендована дієта
Якщо кровоточать ясна, вітаміни потрібно вживати наступні: С, РР, К, Е, Ст. Вони містяться в рибі, дієтичному м’ясі, зернових культурах, горіхах, овочах і фруктах. Вживання свіжих овочів не тільки насичує організм корисними вітамінами та мікроелементами, але і додатково стимулює десна.
Профілактика проблем
Необхідно відвідувати стоматологічний кабінет як мінімум один раз на півроку. Лікар проведе огляд і професійно видалить накопичився наліт. В домашніх умовах потрібно дотримуватися порад свого стоматолога по догляду за зубами і яснами. Також не можна ігнорувати гігієну. Зуби слід чистити двічі на день. Рекомендується дотримуватися збалансованої дієти, відмовитися від вживання тютюну, скоротити кількість цукру.
