Профілактичні заходи
Запобіжні заходи, які допоможуть запобігти запалення і кровоточивість ясен:
Регулярні огляди у стоматолога.
Дотримання правил особистої гігієни.
Виконання рекомендацій стоматолога по догляду за яснами та зубами.
Не запускати карієс, своєчасно звертатися до лікаря.
По можливості включати в раціон більше фруктів і овочів, багатих мінералами і вітамінами або приймати готові комплекси.
Обмежити прийом продуктів, що містять велику кількість цукру.
Включити в раціон свіжі соки, морську сіль, пряні спеції (кунжут, корицю), які допомагають впоратися з запальним процесом і призупинити розмноження хвороботворних мікроорганізмів.
Один раз в місяць міняти зубну щітку. При її виборі віддати перевагу щетині середньої жорсткості. Слід пам’ятати, що щітки з натуральних матеріалів сприяють більш інтенсивному розмноженню хвороботворних мікробів.
При кровоточивості не застосовувати відбілюючі пасти, так як вони надають подразнюючу дію на ясна і посилюють запальний процес у них.
Тампоном, змоченим у крижаній воді протирати ясна.
Чистити зуби не менше двох разів на день по п’ять-сім хвилин, ретельно видаляючи з міжзубних проміжків залишки їжі, використовуючи зубну нитку.
Якщо дотримуватися нескладних заходів профілактики кровоточивості ясен, здорова і білосніжна посмішка буде вашим постійним супутником.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
