Коли буває лактаційний криз і що робити? Це частий питання. Розберемося в ньому докладніше.
Лактаційний криз трапляється майже у кожної жінки хоча б один раз в період грудного вигодовування. Це звичайне фізіологічне явище, яке приносить досить багато занепокоєння. Саме тому всім годуючим матерям потрібно пам’ятати про можливе виникнення подібної ситуації, бути готовими до неї, знати її звичайну тривалість, а також порядок дій.
Зріла лактація та її взаємозв’язок з кризами грудного годування
Зріла лактація – це такий період, коли грудне молоко утворюється не із-за впливу гормонів, а як відповідна реакція на стимуляцію грудей малюком. При цьому груди м’яка, і молоко прибуває лише безпосередньо в момент годівлі. У ній відсутній запас. Терміни встановлення лактації зрілого типу при грудному вигодовуванні індивідуальні.
Зріла лактація у деяких жінок починається вже на третьому тижні, проте найчастіше вона встановлюється на 3-4-му місяці.
Коли кількість молока регулюється штучно, наприклад, за допомогою сцеживаний, така саморегульована система в принципі не може сформуватися. Імунні характеристики молока при цьому погіршуються, однак грудне вигодовування можна з легкістю припинити. Для цього потрібно поступово знизити число сцеживаний, а потім годувань.
Лактація зрілого типу може протікати зовсім спокійно або супроводжуватися періодичними кризами, тобто нетривалим зменшенням обсягу молока протягом 3-7 днів (зазвичай 2-3 дні). Однак її не можна мимовільно зупинити без наслідків для жіночого здоров’я. Вона закінчується сама у вигляді природної інволюції. Обсяг молока знижується, при цьому за складом антитіл воно стає схожим на молозиво, а потім зовсім зникає. Найчастіше дитина до цього часу вже їсть звичайну їжу.
Але що робити при лактаційний кризі?
Опис
Це тимчасове зниження обсягу молока під час сталою лактації. Зазвичай кризи при годуванні груддю відбуваються в період від трьох до шести тижнів, після – у три, шість і дванадцять місяців. Однак можуть траплятися відхилення. Деякі жінки і зовсім вигодовують дитину без будь-яких ускладнень.
Ознаки лактаційного кризу:
- Малюк практично «висить» на грудях, частіше прикладається і довше смокче.
- Дитина нервує і плаче біля грудей, його плач «голодний», явно видно, що йому не вистачає їжі, скільки б часу він не смоктав.
- Жінка відчуває, що її груди ніби не наповнюється.
Як подолати лактаційний криз?
Періоди та строки кризи
Ми вже з’ясували, що під кризою розуміється тимчасове зниження обсягу молока при зрілої сталою лактації, має природний характер. Таке явище особливо часто зустрічається у наступних віках дитини: 1, 2, 3, 6 місяців та 1 рік. У частині матерів взагалі не буває такого. Триває він в середньому 2-3 дні, найчастіше не перевищує тижня. Якщо протягом кризу більш тривалий, то це свідчить про гіпогалактії, і тоді необхідно зайнятися пошуком причин і, може бути, починати лікування.
Чому обсяг молока зменшується?
Кількість молока зменшується з наступних причин:
- Помилки при організації грудного вигодовування, наприклад, рідкісні годування, відсутність прикладань вранці, застосування пустушки.
- Лактаційний криз в місяць може спровокувати поганий настрій і втома годуючої матері. Життя жінки досить сильно змінюється з народженням дитини. Яким би він не був довгоочікуваним і коханим, поступово побут засмоктує і не сприяє гарному настрою. Тривале недосипання, рутина, відсутність спілкування стають причиною апатії, а часом навіть призводять до депресії. Матері не пізнають самі себе. Такий стан негативно впливає на годівлю грудьми.
- Лактационному кризу в 3 місяці сприяє посилений ріст дитини, тобто стрибок, який трапляється у певні часові періоди. У малюка раптово збільшується потреба в їжі через прискореного зростання або появи нових навичок, які підвищують його рухову активність. При цьому дитина спить менше, навчається спочатку повзати, а потім ходити. Звичайно ж, йому потрібно більше їжі. Материнський організм часом не здатний настільки швидко підлаштуватися під зростаючі потреби малюка. Молока менше не стає, проте жінці здається, що це саме так. Просто необхідно дати організму, поступово їжі стане саме стільки, скільки потрібно дитині.
- Іноді в народі лактаційний коливання зв’язуються з місячними фазами. Така точка зору, звичайно ж, не визнається в офіційній медицині, проте має право на існування. Так, загальновідомо, що кількість пологів збільшується в повний місяць.
Багатьом цікаво, як подолати лактаційний криз в 3 місяці.
Малюк в три місяці: стрибок у розвитку
Годування в цьому віці вже налагоджено, проте дитина може почати вести себе неспокійно близько грудей, відмовлятися від неї, постійно відволікаючись, або «висіти» на ній. Пов’язано це з тим, що малюк до трьох місяців починає проявляти активний інтерес до навколишнього світу, у нього з’являється безліч нових занять.
Необхідно звернути увагу на те, як дитина засинає. Робити це краще з грудьми, а не з пустушкою. В іншому випадку вироблення молока буде знижуватися з-за недостатньої стимуляції.
При відмові малюка кидати ГВ ні в якому разі не можна. Потрібно пропонувати йому груди і вночі, і вдень, при цьому не змушуючи його смоктати насильно. Дитина рано чи пізно зголодніє і в будь-якому випадку захоче молока.
Потрібно перетерпіти капризи, заспокоюючи малюка ласкавими розмовами, погладжуваннями, прогулянками і розвагами. Але не варто надмірно його опікати.
У три місяці лактаційний криз може бути обумовлений тим, що дітям недостатньо волі, тому що навколо багато цікавого. Іноді дитині просто треба полежати на розвиваючому килимку або в ліжечку, поспостерігати за подіями біля нього або пограти з брязкальцями. Коли він засумує, то буде більш охоче їсти молоко.
Як впоратися з кризою?
Щоб подолати кризовий період, потрібно дотримуватися ряду рекомендацій. Вони допоможуть легше пережити цей час. Головне – пам’ятати про те, що все можна виправити.
Психологічний настрій
Найголовніше – постаратися не хвилюватися і завжди пам’ятати, що зі здоров’ям малюка все добре, лактації цілком достатньо. Його незадоволеність об’ємом молока спровокує активні дії у дитини, він буде смоктати старанніше. Щоб отримати позитивний досвід від кризи, можливо, знадобиться підтримка годуючої матері, однак малюк в результаті доб’ється свого. Необхідно пам’ятати, що тривога тільки погіршить становище і буде заважати виробленню молока.
Покращення якості життя
Що робити? Лактаційний криз в 3 місяці найчастіше виникає при нестачі часу, втоми і поганому настрої. Потрібен повноцінний відпочинок, тому годуючої матері необхідно відпочивати з дитиною вдень.
Рекомендується на час кризи звільнити себе від домашніх обов’язків: готування, прибирання, і скористатися допомогою родичів і друзів по господарству. Все свій час потрібно присвятити дитині, на вимогу прикладати його до грудей. Для успішної лактації іноді потрібно відволіктися від щоденної рутини. Можна сходити в кіно або зустрітися з подругою. Лактація залежить безпосередньо від самопочуття і настрою матері.
Фізична стимуляція
Нервову систему допоможе заспокоїти масаж, який зміцнить здоров’я жінки. Стимуляція кровообігу дозволить покращити лактацію. Також корисними будуть вправи для м’язів грудної клітки і коміркової частини. Докладати надмірних зусиль не потрібно, досить легких погладжувань.
Харчування і питний режим
Годуючій мамі необхідно повноцінно харчуватися, оскільки це відіграє дуже важливу роль у стимуляції лактації. Її раціон повинен бути висококалорійним і включати велику кількість білків. Під час лактаційного кризу потрібно пити більше гарячих напоїв. Це можуть бути чаї з молоком, компоти. Також потрібно пам’ятати про те, що при грудному вигодовуванні рекомендується пити приблизно 5 літрів рідини, причому навіть у тому випадку, якщо лактація протікає нормально.
Збільшення кількості прикладань
Малюка потрібно прикладати на вимогу. У ряді випадків робити це потрібно по колу, прикладаючи його до кожної грудей, якщо вона виглядає порожнім. Якщо дитина плаче, необхідно його втішити, відвернути, пограти, а потім знову запропонувати йому поїсти.
Догодовувати сумішшю його не варто. Лактаційний криз найчастіше триває недовго, малюк не буде голодним і своїми зусиллями допоможе вирішити ситуацію. При догодовування ж ситуація погіршується, можна нашкодити його травленню і викликати алергічні реакції.
Годування по ночах
Саме по ночах здійснюється вироблення гормонів, які стимулюють лактацію (окситоцин і пролактин). Кожна молода мама знає це відчуття, коли груди наповнюється до ранку.
На вироблення молока добре впливає спільний сон і постійний тілесний контакт. Завдяки нічним годування лактація встановлюється в перші дні після народження малюка і відновлюється при кризі без використання додаткових засобів.
Потрібно пам’ятати, що молоко жінки незамінне для дитини. Докладаючи максимальних зусиль, можна домогтися успішного грудного вигодовування. Якщо налаштовуватися на невдачі, то не уникнути лактаційного кризу. Також жінки часто бояться, що годування зіпсує зовнішній вигляд грудей. Проте деформації молочних залоз відбуваються ще під час вагітності, тому відмова від грудного вигодовування ситуацію не поліпшить.
Це природне явище. Кожна жінка володіє природними ресурсами, які допоможуть впоратися з проблемою і далі годувати свого малюка.
Ми розглянули, коли буває лактаційний криз і що робити мамі, що годує в цей період.
