ЛФК при сколіозі у дітей
Як правило, самого кращого результату від лікувального комплексу можна добитися саме в дитячому віці, коли хвороба тільки бере свій початок. Саме в цей період важливо виробити гарні постуральні звички, які збережуться на все життя, адже найкраща гімнастика – це та, що привчає тіло до правильним положенням.
Наприклад, є дуже ефективна методика для зупинки розвитку викривлень, кіфозів, лордозов — носіння книги на голові. Завдяки цьому методу тіло змушене здійснювати перенесення центру тяжкості і перебалансировку допомогою імпульсів, що посилаються головним мозком. Це відбувається мимоволі.
Довільними вправами є ті, які пацієнт робить навмисно. Для успішного початку занять ЛФК при сколіозі у дітей важливо правильно підготуватися.
Підготовчі заходи
Зал для тренувань повинен бути добре провітрюваним. Температура вітається середня, близько двадцяти градусів тепла. Добре, якщо в приміщенні не тісно. Важливо перед заняттями здійснювати вологе прибирання.
Потрібно подбати про інвентарі. Обов’язкові до придбання фітбол і килимок для вправ, що виконуються лежачи. Форма для занять повинна бути виготовлена з бавовни вільного крою, щоб не сковував рухів.
Необхідно дотримувати режим харчування. Їсти бажано за півтори – дві години до тренування. Меню повинно бути різноманітним і утримувати поживні і корисні продукти.
Рекомендовано дотримання особистої гігієни. Теплий душ до і після занять обов’язковий.
Особливу увагу потрібно звернути на правильне пиття чистої води протягом дня і під час тренувань.
Підготувати комплекс вправ ЛФК при сколіозі повинен лікар відповідно до ступеня та виду деформацій.
