Лібідо – це потенціал сексуальної активності. Даний термін був розроблений Зигмундом Фрейдом, австрійським психоаналітиком. Поняття необхідно для опису різних проявів сексуальності. Термін досить-таки багатогранний, і тому зараз варто розглянути його трохи більш докладно, приділивши увагу деяким іншим аспектам даної теми.
Лібідо = бажання
Так, саме так. З латині це слово перекладається як «спрага», «потяг» і «пристрасть». Відповідно, лібідо – це бажання. Спрага, випробовуване людиною по відношенню до занять сексом.
Багато цікавого про даному понятті можна дізнатися, ознайомившись з думками Фрейда. Всі слова психоаналітика з цієї теми зводяться до того, що основу будь-якої поведінки, що приводить до отримання задоволення, становить саме лібідо.
А швейцарський психіатр Карл Густав Юнг розумів під цим терміном психічну енергію людини в цілому. Сексуальність він вважав лише одним її проявом з безлічі. Проте зараз всі дотримуються саме концепції Фрейда.
Жіноче лібідо
Дівчат з сильною сексуальною енергією завжди видно. Вони можуть не мати зовнішніх модельних даних, бути одягненими в речі, в яких немає нічого еротичного, але потенціал все одно буде на поверхні.
Його можна помітити з погляду, жестах, ході, поведінці, міміці, відповідей на питання. Вони харизматичні, впевнені в собі, привабливі.
І, нехай і було сказано про те, що у таких осіб може і не бути особливою зовнішності, зазвичай це не так. Дівчата з сильною сексуальною енергією концентруються на своєму лібідо, надаючи значення сексуальної енергії. Вони доглянуті, візуально привабливі, охайні.
Створюючи свій образ, вони враховують всі – починаючи парфумом, закінчуючи комплектом білизни. І роблять все це дівчата не заради когось, а для себе. Чому? Тому що вони себе люблять, цінують і поважають. І це, природно, найкращим чином відбивається на їх вигляді та поведінці. У таких дівчат потужна енергетика, так що вони завжди притягують до себе погляди і пробуджують бажання.
Вплив гормонів
Варто обмовитися, що лібідо – це не просто прояв пристрасті і сексуальності, а ще й процес, фізіологічно обгрунтований.
Тут особливий вплив мають естрогени виробляються яєчниками – естрадіол, естрон і естріол. Вони забезпечують безперебійну роботу найважливіших процесів у жіночому організмі і впливають на регуляцію репродуктивних функцій. А ще це гормони, які відповідають за лібідо. Саме від їхньої концентрації залежить бажання і пристрасність жінки.
Але ще вагомий вплив на потяг робить тестостерон. Він активізує роботу статевих рецепторів і впливає на мозкові ділянки, завдяки чому у жінки підвищується настрій, зменшується рівень депресії і з’являється задоволеність.
Причини зниженого лібідо
Окремо необхідно розповісти про цю серйозну проблему. На жаль, у жінок зниження лібідо спостерігається часто. Причини можна охарактеризувати наступним чином:
- Складне життя. Як би це не звучало, але ця причина зустрічається найчастіше. Багато жінок занадто багато на себе беруть. Вони працюють, займаються будинком, обзаводяться дітьми, піклуються про чоловіка, вирішують проблеми (не тільки свої). Зрозуміло, їх життєва енергія згасає, що і говорити про сексуальну.
- Пропала іскра у відносинах. Є пари, союз яких тримається десятиліттями, а пристрасть все ще кипить. Це чудово, але не всім так щастить. Для багатьох жінок тривалі відносини перетворюються в рутину. Спільне проживання, побут, відсутність різноманітності, так і партнер вже звичний… Складно буває повернути ту саму іскру і знову почати отримувати задоволення.
- Занижена самооцінка. Ще одна причина відсутності лібідо. Тут і зайвих слів не треба. Збуджена жінка легко заводить чоловіка. А в ній бажання прокидається від відчуття, що партнер її хоче. Однак якщо вона у розладі з самим собою, то це нічого не дасть. Тут без глобальної роботи психологічного характеру не обійтися.
Жіноче лібідо може бути відсутнім і з багатьох інших причин. Невмілий, грубий, неуважний або небажаний партнер (хоча навіщо з таким складатися у відносинах?), відсутність попередніх ласк і різноманіття в ліжку, сприйняття сексу як обов’язки, неможливість проявити свою сексуальність і фантазії.
Загалом, все, що може відштовхнути, засмутити або зіпсувати настрій, цілком здатне стати причиною зниженого жіночого лібідо.
Фізіологічні причини відсутності бажання
Їх теж варто розглянути. Лібідо – це фізіологічне явище, так що вона цілком може знизитися за однією з наступних причин:
- Вагітність або післяпологова депресія.
- Захворювання сечостатевої системи (молочниця, цистит, уретрит і т. д.).
- Диспареуния – дискомфорт або біль під час сексу.
- Вагінізм – спазм м’язів статевих шляхів мимовільного характеру, перешкоджає здійсненню інтимного акту.
- Вікові зміни або менопауза.
- Діабет, серцеві захворювання.
- Побічні ефекти антидепресантів або неправильно підібраних протизаплідних.
У таких випадках рекомендується звертатися до лікаря.
Психоемоційні причини
Отже, що таке лібідо у жінок – ясно. Якщо вона занижена, то проблема має фізіологічний або психоемоційний характер. Другий випадок складніше.
«Усунути» бажання дівчини може все, що завгодно – особистісний криза, проблеми з самооцінкою, стреси, депресія, втома, образи на партнера. Рівень тестостерону при цьому буде нормальним, однак мозок просто не відреагує на його вплив через нагальних проблем.
І оскільки кожна дівчина індивідуальна, і справлятися з цим доведеться по-особливому. Але якщо її хвилює те, як підвищити лібідо, то одне потрібно буде зробити – розібратися з проблемами і усунути дратівливі чинники.
Як підвищити лібідо гормонами?
Точну відповідь на це питання може дати тільки лікар. Якщо жінку турбує ця проблема, то їй потрібно до нього звернутися. Не треба експериментувати зі своїм статевим здоров’ям, інакше можуть бути наслідки.
Найчастіше причиною зниження лібідо у жінок стає гормональний дисбаланс. Недостатня кількість тестостерону, якщо бути точніше. Доводиться поповнювати його запаси, для чого зазвичай виписують такі гормональні препарати:
- «Диеногест».
- «Джес».
- «Дроспиренон».
- «Димиа».
- «Жанін».
- «Регулон».
- «Ярина».
Багато перераховані препарати є протизаплідними таблетками. Їх підбирають після проведення аналізів. Це дуже серйозно, адже всі гормональні таблетки, і якщо почати пити невідповідні препарати, то можна порушити фон або й зовсім забезпечити серйозні наслідки начебто проблем з менструальним циклом, появи зайвої ваги або порушення репродуктивної функції.
Німфоманія
Таким красивим терміном прийнято позначати завищене лібідо. Це збільшене статевий потяг, яке задовольнити дуже складно. Причина криється в занадто швидкому відновленні рівня гормонів після сексу.
Жінка, яка живе з нимфоманией, практично постійно хоче близькості. Навіть якщо акт тільки що завершився. Не можна сказати, що вона весь час ходить незадоволеною – просто їй мало. І всі справляються з цим по-різному. Але, як би там не було, нав’язливі ідеї щодо реалізації потреб, бажань і фантазій з’являються практично у всіх.
Рідко, коли у жінок підвищене лібідо викликає бажання зменшити його. Але і такі випадки бувають. Виправити ситуацію допоможе щось з перерахованого:
- Збільшення навантаження. Можна почати працювати більше або записатися в тренажерний зал. Говорячи простою мовою, знайти спосіб витрачати більше своєї енергії.
- Нове цікаве хобі. Зосередившись на чомусь незвичному, вдасться відволіктися від інших думок.
- Змінений раціон. Рекомендується відмовитися від горіхів, морепродуктів, шоколаду та кисломолочних продуктів. Доведено, що все перераховане лише посилює бажання.
- Цілющі відвари. Кажуть, що настій з материнки, хмелю, пасльону і суцвіть латаття допомагають заспокоїти бажання.
Але взагалі, якщо у жінки підвищене лібідо викликає бажання його зменшити, то рекомендують звернутися до сексолога. Є особливі випадки німфоманії, коли мислення і фантазії дівчини спрямовані виключно на секс, а сама вона помічає в себе прагнення до відносин з різними партнерами.
До того ж нерідко все супроводжується порушенням апетиту і сну, а сплеск найпотужнішого бажання може пробудити одна лише згадка про еротику. Деяких це дійсно напружує.
Чоловічий випадок
Вище було достатньо сказано про те, що таке лібідо у жінок. Як же розглядають цей термін по відношенню до чоловіків?
В даному випадку лібідо – це потяг до жінок, має психологічний початок. Не можна плутати його з потенцією! Остання визначає фізіологічні можливості. Різниця очевидна. Лібідо – це «хочу». А потенція – «можу».
Чоловіки теж схильні до впливу проблем. Тривала депресія, стресові ситуації, відсутність матеріального благополуччя (що для них дуже важливо), довгий стриманість або занадто насичене статеве життя, шкідливі звички, проблеми зі здоров’ям… Що завгодно може знизити чоловіче лібідо. І, на жаль, одна з частих причин – це його друга половинка. Нерідко у хлопця геть зникає бажання, якщо кохана не проявляє ініціативи, не реагує на флірт і веде себе фригидно.
На завершення хотілося б сказати, що потрібно дуже уважно ставитися до свого лібідо, цінувати себе і партнера, приділяти достатньо часу чуттєвою складовою життя, не забувати про взаємні задоволеннях. Адже секс – це спосіб не тільки фізичного задоволення, але і духовно-емоційного.
