Застосування лікувальної гімнастики
Основною метою лікувальної гімнастики є відновлення функції ураженого суглоба. Головним критерієм при виборі того або іншого комплексу вправ вважається їх відповідність наявного призначенням і захворювання.
Правильно вибудувана програма гімнастики є найважливішою частиною реабілітаційного заходу при остеоартрозі після перенесених запалень в суглобах. У тому випадку, якщо в ході виконання гімнастики у хворого з’являються несподівані труднощі, наприклад, він не в змозі утримувати рівновагу або просто не зазначає будь-які поліпшення, потрібно проконсультуватися у фахівця.
Зазвичай вправи призначаються лікарем, проводитися вони повинні під його наглядом або щонайменше інструктора з лікувальної гімнастики. Але також важливо підкреслити, що в рамках виконання вправ хворому рекомендується покладатися насамперед на власні відчуття.
У тому випадку, якщо людина відчуває, що певні вправи йому не вдаються і не підходять, викликаючи сильні болі з дискомфортом, то від них слід відмовитися. Правда, відразу ж зовсім відмовлятися від вправи, якщо вона негайно не принесло видимого результату, небажано. Потрібно мати на увазі, що ефект можна досягти тільки через кілька місяців послідовних занять. Таким чином, не рекомендується припиняти заняття з причини неприємних відчуттів, які викликані тим, що м’язи з суглобами відчувають незвичне навантаження. Після пари занять дискомфорт повинен зникнути.
Починати заняття слід з виконання більш простих вправ, після чого можна поступово переходити до більш складним комбінаціям. Кожен раз безпосередньо перед початком заняття слід робити розминку, спрямовану на розігрів тренируемой частини тіла. Також виконується зігрівальний масаж, а безпосередньо після занять слід прийняти теплий душ. Незайвим буде також приготувати і зігріваючий компрес.
При наявності гострих болів початок заняття рекомендується відкласти до поліпшення самопочуття. Фізичні вправи в подібній ситуації не принесуть користі, а, скоріше, навпаки, сповільнять одужання пацієнта. Необхідно відзначити, що заняття лікувальною гімнастикою сприятливо позначаються на психологічному настрої пацієнтів, вони зміцнюють віру в одужання, часто допомагаючи вилікуватися навіть тоді, коли інші засоби виявляються уже вичерпаними.
Виконання фізичних вправ дуже важливо для пацієнтів, які страждають суглобовими патологіями. Особливе значення слід приділяти зміцненню м’язів кінцівок. Наприклад, в рамках зміцнення колінних суглобів особливу увагу слід приділяти чотириголового м’язу, яка розташована на поверхні стегна спереду. Вона виконує функцію розгинання колінного суглоба і стабілізує його.
Таким чином, в рамках усунення патологій рухової системи в даний час на базі санаторного лікування велике значення приділяється різним методикам, серед яких найбільш популярне грязелікування, фізіотерапія та профілактична гімнастика.
