Техніка виконання
Класичний масаж обличчя для підтяжки обличчя, усуває ознаки старіння і надає шкірі бархатистість, робиться з простої техніки. Його виконання займає не занадто багато часу, тому навіть перед виходом з будинку цілком можливо встигнути провести сеанс самостійно.
Першим кроком потрібно виконати масаж чола:
Помасажувати зону легкими надавлюють рухами, переміщаючи три пальці від центру брів до середини скронь, поступово піднімаючи їх вгору.
Поставити над переніссям два пальці і круговими рухами пройтися по всій області чола, починаючи від середини і просуваючись до скронь.
Покласти одну долоню на лоб, а другу визначити зверху першої і посувати шкіру в різні боки, натискаючи всією рукою, а не тільки пальцями.
Подушечками середніх і вказівних пальців виконати постукуючі руху, прямуючи від перенісся до скронь.
Зробити кілька погладжуючих рухів.
Далі йде шкіра навколо очей:
Потрібно захопити шкіру нижньої повіки вказівним і великим пальцями і виконати кілька рухів в різні боки, як би перекочуючи її.
Постукати по цій точці подушечками.
Поставити вказівні пальці на зовнішній куточки очей і посувати шкіру в різних напрямках.
Провести пальцями від зовнішнього боку очей до скронь.
Після потрібно попрацювати з підборіддям:
Втерти круговими рухами, але не сильно натискаючи.
Виконати кілька погладжувань по масажних лініях, рухаючись від центру підборіддя до скронь.
Гарненько розтерти щелепу з усіх боків і трохи пощипати шкіру.
Завершити сеанс постукуваннями по зоні підборіддя, а також нижньої частини щік. Робити це необхідно одночасно чотирма пальцями.
Потім необхідно помасажувати щоки:
Надути щоки як можна сильніше і зафіксувати це положення.
Легкими рухами нанести необхідну область, рухаючись від куточків губ до скронь.
Виконати кілька погладжувань в такому ж напрямку.
Вказівними і середніми пальцями провести дугу від перенісся до центру скронь і назад.
Зробити легкі постукування.
Завершується процедура масажем в області носа:
Розтерти шкіру від перенісся до кінчика носа і назад.
Виконати кілька розминаючих і погладжують рухів.
Кінчиками вказівних пальців помасажувати область від крил носа до перенісся.
Постукати по проробленій зоні подушечками трьох пальців.
Вказівні пальці розташувати в центрі носогубной складки і пересувати її розтираючими рухами до куточків рота і назад.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
