Загальні рекомендації по техніці виконання
Безпосередньо перед масажем рекомендується зробити розминку. Наносячи крем на обличчя, злегка пройдіться по масажних лініях. Так ви досягнете легкої гіперемії, шкіра злегка почервоніє, стане підготовленої до подальшої процедури. Варто відзначити, що відвар, який ви підготували заздалегідь, є доповненням до гарячій воді, в якій будуть нагріватися ложки. Кубики льоду опускають в холодну воду. Тепер давайте чітко розглянемо, як робити масаж особи ложкою, і по яких лініях слід рухатися:
- Рух перше – від перенісся до скронь, потім по лінії росту волосся до центру лоба.
- Рух друге – від ніздрів тягнемо до скронь, а далі по щоках.
- Рух третє – по верхньому і нижньому століттю від центру до країв очей.
- Рух четверте – від низу шиї до центру підборіддя.
Вправи для очей і повік
- Від синців та набряків. Дві ложки максимально охолоджуються і прикладаються по черзі до нижнім і верхнім століттям на 4-5 секунд. У вправі 5 підходів.
- Для усунення мішків і темних кругів під очима. Охолоджені ложки прикладаємо до куточків очей. Тепер, немов рухаючись по хвилеподібною траєкторії, переносимо їх до скронь. У цій області ложечки притискаємо 3 рази і знову хвилеподібними рухами переносимо їх, але вже до вух. Протримавши прилади там 5 секунд, повертаємося до внутрішніх куточків очей. Виконати так потрібно 3 рази.
- Позбавлення від мімічних зморшок. Буде потрібно 4 розігріті ложки і 4 охолоджені. Почати слід з перших, кожен з приладів розміщуємо в куточках очей. Потім, “малюючи” три кола, переносимо їх до скронь, де затримуємо на 4 секунди. Виконуємо 3 підходи гарячими ложками, а холодними тільки один.
