Одним з найважливіших людських органів є печінка. Її роль просто не можна недооцінювати. Вона бере участь у травленні, кровообігу, обмінних процесах і виведенні метаболічних продуктів. Очищення печінки дозволить позбутися від хронічних захворювань, нездужань і оздоровити організм у цілому. Цю процедуру можна виконати в домашніх умовах. Публікація розповість, які дієти дають найбільший ефект.
Підготовка організму
Для очищення печінки організм треба готувати заздалегідь. Для цього проводяться наступні процедури.
Є більш радикальний метод підготовки.
Як часто очищати печінку?
Способи очищення печінки в домашніх умовах можна розділити на два види. Це швидкі і тривалі (м’які) методи. Перші без шкоди для здоров’я можна використовувати тільки раз на рік. Щадні методи проводять кожні шість місяців. Можна довгостроково очищати печінку три-чотири рази на рік, але тільки за показаннями лікаря.
Лікарі рекомендують вдаватися до щадним способом. Вони найбільш безпечні і є кращою профілактикою жовчнокам’яної захворювань.
Очищення медичними препаратами
- “Полісорб”. Приймають по дві капсули на день протягом двох тижнів. Цей потужний сорбент здатний вивести зайву жовч, нормалізувати роботу печінки і кишечника. Однак при прийомі великої кількості полисорба можливі запори.
- “Алохол”. Відмінно виводить з організму зайву жовч. Приймають після їжі по дві капсули тричі на день протягом місяця. Після роблять перерву на два тижні і при необхідності курс повторюють. Активні компоненти препарату – це активоване вугілля, порошок висушеної часнику, жовч рогатої худоби і кропива.
- “Есенціале форте”. Очищення печінки в домашніх умовах цим препаратом проводять протягом місяця. Потрібно приймати по дві капсули двічі на день під час їжі. Есенціале – це більше профілактика, ніж чищення печінки. Основним компонентом ліки є витяжка з соєвих бобів.
- “Карсил”. Це дуже відомий препарат для лікування печінки. Його можна і потрібно приймати тривалий час – від одного до трьох місяців. Дві таблетки приймають під час їди тричі на день. Активною речовиною препарату є екстракт розторопші, який відновлює, перешкоджає руйнуванню печінки і захищає від проникнення шкідливих речовин.
Жовчогінні чаї
Це безпечний і простий спосіб очищення печінки. Але на трави часто бувають алергічні реакції. Тому перед початком курсу варто переконатися, що у вас немає непереносимості якогось компонента.
Для очищення печінки можна приймати кукурудзяні рильця, кульбаба, безсмертник, березові листя або жовчогінні трав’яні збори. Процедура буде простою і зручною, якщо в аптеці придбати набір фільтр-пакетиків. З них дуже легко робити трав’яні настої.
Жовчогінний чай рекомендується приймати тричі на день за півгодини до їжі. Кожен раз потрібно готувати нову порцію (на один фільтр-пакетик півсклянки окропу). Якщо самопочуття погіршиться, то потрібно негайно припинити прийом цього настою.
Відвар з вівсом
Овес дуже добре оздоровлює печінку. Також він благотворно позначається на підшлунковій залозі, нирках, суглобах і рідинному середовищі організму. Як же правильно застосовувати овес для очищення печінки?
У каструлю налийте 4 літри води, додайте по 2 столових ложки подрібнених березових бруньок і брусничних листя. Промийте 3 столових ложки неочищеного вівса і відправте до решти інгредієнтів. Залиште настоюватися на добу.
В іншій каструлі приготуйте відвар шипшини. Столову ложку ягід залийте літром води. Доведіть до кипіння і варіть 10 хвилин. Залиште настоюватися на добу.
Каструлю з вівсяними зернами закип’ятіть, додайте по дві столові ложки споришу і кукурудзяних рилець. Варіть 15 хвилин, а потім настоюйте ще годину.
Обидва відвару процідіть і змішайте. Зберігайте в холодильнику під закритою кришкою. Приймайте в теплому вигляді натщесерце чотири рази на день по 150 мілілітрів. Тривалість курсу становить п’ять днів. Після цього потрібно зробити тижневу перерву. Потім можна двічі повторити курс.
Сік азіатського дайкона або чорної редьки
Чорна редька вважається більш сильний, але для очищення печінки в домашніх умовах краще всього підійде азіатський дайкон. Цей метод з обережністю потрібно використовувати людям із захворюваннями шлунка, оскільки є ризик загострення гастриту.
Для чищення печінки потрібно приготувати сік з дайкона або редьки. Зберігати його можна в холодильнику в скляній тарі не більше двох днів. Приймають сік тричі на добу протягом шести днів. Краще пити через годину після їжі. Почати потрібно з однієї столової ложки в день, поступово збільшуючи дозу до шести. Наприклад, у понеділок – по столовій ложці соку, у вівторок – по дві, у середу – по три і так далі.
Свиняче сало
Свиняче сало не тільки перешкоджає розвитку атеросклерозу, але також є прекрасним жовчогінним засобом. З його допомогою можна провести ефективне очищення печінки в домашніх умовах. Самий простий і корисний спосіб прийому даного продукту – це вживання в їжу в засоленому вигляді. Просто з’їдайте шматочок сала розміром із сірникову коробку щовечора під час вечері. Таке очищення може тривати три тижні, після чого потрібно зробити перерву. Для подальшої профілактики застою жовчі їжте сало раз в три дні. Адже у великій кількості цей продукт, навпаки, шкідливий для здоров’я.
Очищення печінки за Моріцу
Андреас Моріц, світовий експерт з інтегративної медицини, пропонує свій особливий шлях до відновленню травної залози. Учений з цього приводу навіть написав книгу «Дивовижне очищення печінки». Якщо розглядати ідею коротко, то вона зводиться до наступної дієті.
Спочатку потрібно підготувати організм до очищення. Моріц рекомендує щодня випивати натще не менше літри яблучного соку. Цей обсяг можна розбити на порції. Підготовчий етап триває шість діб. Після цього потрібно прийняти відвар проносних трав або зробити очисну клізму. У день чищення краще їсти тільки ті продукти, які не містять жирів. Останній раз потрібно прийняти їжу до двох годин дня.
Для чищення печінки підготуйте:
- 4 столові ложки магнію сульфату;
- літр води;
- 120 мл оливкової олії;
- 160 мл грейпфрутового соку. Його можна замінити сумішшю апельсинового і лимонного соку. Використовуйте тільки свіжі та натуральні продукти.
У воді розчиніть магнію сульфат і розділіть на чотири частини. Першу порцію випийте 18 годин, другу – 20 годин. Кожен раз кладіть грілку на область правого підребер’я приблизно на годину.
Сік змішайте з маслом і підігрійте на водяній бані. Випийте його в 22 години і прикладіть грілку на дві години. Перші двадцять хвилин лежить нерухомо.
В 6 годин ранку прийміть третю порцію розчину сульфату, а в 8 годин – четверту. Зазвичай до цього часу починаються позиви до дефекації. Таким чином організм позбавляється від дрібних каменів, застояної жовчі і слизу.
Це ефективне і просте очищення печінки в домашніх умовах яке зможе здійснити кожен. Подібну процедуру можна повторювати тільки раз на місяць.
Крім щадних способів, існують швидкі і досить агресивні методики, які покликані очистити печінку всього за добу. Варто враховувати, що такі дієти лікарі не рекомендують навіть здоровим людям.
Буряк для чищення печінки
Цей метод заборонений людям, які страждають від цукрового діабету або зниженого тиску. Очищення печінки проводиться буряковим відваром, який можна приготувати напередодні. Рецепт дуже простий.
Очистіть кілограм дрібноплідної буряків і цілком покладіть в емальовану каструльку. Залийте трьома літрами холодної води і поставте варитися. Після закипання варіть на маленькому вогні. Солити і накривати кришкою не потрібно. Коли в каструлі залишиться приблизно літр води, зніміть буряк з вогню. Плоди подрібніть на тертці або в блендері. Отриману кашку поверніть в каструлю і проварити на маленькому вогні під кришкою протягом двадцяти хвилин.
Коли буряк охолоне, гарненько відіжміть через марлю. Тверду частину продукту можна викинути. Відвар, що залишився поділіть на чотири частини і приберіть в холодильник. Приймайте порції в 8, 12, 16 і 20 годин.
У день чищення допоможіть своєму ШКТ. Їжте виключно запечені яблука або тушковані овочі, приправлені оливковою олією. З напоїв віддавайте перевагу негазованій мінеральній воді, настою шипшини або гарячого міцного чорного чаю без цукру. Їжте за двадцять хвилин перед прийомом ліків. Коли порція бурякового відвару буде випита, прикладіть грілку до області печінки і ляжте на правий бік. В день процедури постарайтеся звільнитися від домашньої і фізичного навантаження. Чистити печінку таким способом можна лише раз на рік.
Коньяк і рицина
З допомогою касторки і коньяку можна провести швидке, але щадне очищення печінки. У домашньому господарстві ці продукти напевно знайдуться у багатьох. Однак важливо використовувати касторову олію і марочний коньяк.
Напередодні ввечері зробіть очисну клізму. Протягом дня з’їжте кілограм запечених яблук і пийте мінеральну воду. Перед сном випийте 50 мл коньяку, закусивши його шматочком сиру нежирних сортів. Через півгодини випийте 50 грамів касторки, а після – велика кількість води. Після цієї процедури можна лягати спати.
Очищення оливковою олією
Ця очищаюча дієта відома завдяки народному цілителеві, Геннадія Малахова. Він рекомендує відновлювати печінку оливковою олією і лимонним соком. Такий набір продуктів може завдати серйозної шкоди здоров’ю. Одноразовий прийом склянки олії в більшості випадків закінчується різкими болями, нудотою і блювотою. Так і лимонний сік витримає не кожен здоровий шлунок. Процедура часто завершується викликом швидкої допомоги, хоч і має безліч позитивних відгуків. Очищення печінки по рецепту Малахова забороняється традиційними лікарями і буде приведено в ознайомлювальних цілях.
Кілька днів перед процедурою їжте тільки рослинну їжу. В день процедури одягніться тепліше. Покладіть грілку на праве підребер’я на кілька годин, щоб покращився надходження крові і рух жовчі. Перед сном випийте натщесерце склянку оливкової масла, підігрітого до температури тіла. Його можна запити чаєм, яблучним або лимонним соком. Знову прикладіть грілку на кілька годин. Після цього можуть виникнути больові відчуття. Їх Малахов пояснює виділенням жовчі і очищенням печінки. У цьому випадку цілитель рекомендує прийняти спазмолітичні препарати.
Очищення по Неумывакину
Також у народній медицині для очищення печінки популярна харчова сода. У невеликій кількості вона не шкодить організму, але лікарі категорично забороняють приймати її всередину для лікувальних цілей.
Професор Іван Неумивакин рекомендує не боятися використовувати харчову соду. Він вважає, що з допомогою цього порошку можна позбутися від багатьох недуг. Для чищення печінки доктор пропонує чверть чайної ложки розвести в склянці води. Такий напій потрібно вживати вранці та ввечері протягом трьох днів. Після цього потрібно зробити перерву на три дні. Курс повторюється, але кількість соди рекомендується збільшити в два рази.
Що їсти до, після і в день процедури?
Який спосіб очищення печінки ви б не вибрали, необхідно хоча б за три дні до процедури посидіти на рослинній дієті без тваринних жирів. Це означає, що в цей період раціон буде складатися виключно з овочів і фруктів.
У день чищення печінки рекомендується умовно поголодувати. Дозволяється їсти запечені яблука, тушковані овочі, заправлені оливковою олією, і розварену рисову кашу, приготовану на воді. З напоїв можна вживати газовану мінеральну воду, свіжовичавлений яблучний сік, несолодкий чорний чай і відвар шипшини.
Після курсу очищення потрібно хоча б тиждень дотримуватися дієти «Стіл №5». Сенс у тому, що з раціону виключаються продукти, що містять екстрактивні речовини, ефірні олії, пурини, щавлеву кислоту, холестерин, а також сіль. Вживана їжа повинна бути багата пектинами, клітковиною і незамінних амінокислот, що містять речовинами. Всі страви тушкують, варять або запікають. Харчуватися потрібно маленькими порціями п’ять разів на день. При цьому важливо випивати натщесерце багато рідини.
Якщо ви хочете більше дізнатися про способи очищення печінки, які можна застосовувати в домашніх умовах, то подивіться наступне змістовне відео. Воно містить безліч народних рецептів та рекомендації.
Пам’ятайте, що новачкам не рекомендується швидке і просте очищення печінки за добу. Краще вдатися до більш довгою, але делікатної процедурі, яка потребує трьох-чотирьох повторень в рік. Особливо це стосується гіпертоніків, людей з цукровим діабетом, захворюваннями серця і шлункового-кишкового тракту. Навіть якщо ви вважаєте себе здоровим, все одно проконсультуйтеся з фахівцем з приводу обраної вами дієти для чищення печінки. Тільки досвідчений лікар може дати рекомендації, призначити відповідне засіб, дозування і курс прийому ліків. Якщо займатися самолікуванням, то можна «заробити» серйозні захворювання.
